生活中每个人都会有开心的时候，都会有难过的时候，难过的时候别人是怎么解决的我并不知道，但是我难过的时候就会大吃特吃。作为一个专业的吃货来说，那真的是吃的东西是五花八门，只要是我能想到的都会吃一点儿，来释放自己内心的不愉快。
首先当然是吃各种各样的零食了，各种的膨化食品是我的最爱，因为平时的话，到了大超市看到各种各样的零食，都会控制一下自己不会让自己买那么多。但是，只要我难过的时候我是一句话都不会说的，不跟任何人说话，但是我并不会哭，哭是懦夫的行为，对吧！
又不是什么非常大的事情，只是一些生活中的小事情，所以只要是我难过的时候就会先自己静一静，然后我就会逛大超市，买各种各样的零食来吃，把自己平时都不舍得吃的东西，全部买来吃。最爱的当然就是薯片了，各种的口味我都很喜欢。
方便面和辣条也是一种的绝配。辣条也是我们九零后从小吃到大的食品，难过的时候最想念的应该就是从小吃的食物了吧。最喜欢吃的就是老坛酸菜面了，再加上辣条的话我的心情就会稍微好一点的。
难过的时候吃点水果也可以的。因为我个人还是比较喜欢吃水果的，我这个人还是比较注重营养均衡的，常吃不是太有营养的食物的话，当然也要吃点水果来平衡一下了呀！难过的时候喜欢吃各种的水果，只要是比较甜的水果就可以，我不喜欢吃酸的水果，我这个人只要心情不好的话就可以吃好多的水果，因为水果正好也不挡饿，所以就可以吃好多，直到我自己的心情好了一点之后才可以。
麻辣烫也是一个选择。我自己也是可以去吃的，我难过的时候也去吃过麻辣烫，正好我们学校外面就有一家麻辣烫店，距离离得是很近的。到了那里我会点非常辣的麻辣烫，吃到我嘴里能喷出火的感觉，其实要的就是这种刺激的感觉，因为只有这样子才能释放我内心的难过。吃过麻辣烫以后，心情自然就会好了很多，那种辣的感觉真的是好久都没有体会到了。
冰激凌也会吃。不论是冬天还是夏天，只要是我难过的话我就会吃冰激凌，冬天的话我会吃一个，就是因为我这个奇葩的癖好，我的舍友还说过我真是一个大奇葩。夏天的话就不一样了，我会一连吃好几个冰激凌，这样心情就会好了很多。
没有固定的，主要还是看当时在哪里吧。
甜食真的是让人心情愉悦的天使，难过的时候一份甜食瞬间让你心情好起来。因为我太爱巧克力了，难过的时候也好，紧张的时候也好，甚至是开心的时候，能吃上一块巧克力心情真的是好到爆棚。还有带奶油的蛋糕，不管什么时候吃都觉得超级幸福啊。
自助餐也是难过的时候非常不错的选择。一家好的自助餐，不仅味道好，种类也会更多，所以一定要去你深知的自助餐店。我是建议和好朋友一起去啦，你们可以边聊边吃，不需要担心口味不一样，自助的好处就在于可以自己吃自己的，很嗨。
火锅和烧烤绝对是我是最爱。没有什么问题是火锅和烧烤不能解决的，如果有，那么就吃2顿。我真的是太爱火锅和烧烤了，难过的心情真的会在美食中被化解掉。
我会看当时的状况以及所在的环境啦，如果不方便的话可能就会买个甜食这样，先让自己开心一点嘛。如果说真的很难过很难过，需要朋友陪伴，可能会约她一起去吃个自助餐，边吃边聊边吐槽心情就会好很多。或者约口味相同的朋友去吃火锅或者烧烤，除非是非常非常糟糕的事情，不然的话真的火锅和烧烤会治愈我的心。
我是一个看得比较开的人啦，美食确实会让我心情愉悦，尤其是自己喜欢的美食。所以这个答案肯定不标准，每个人喜欢的不一样，所以难过的时候吃的也不一样。
本回答被网友采纳人的情绪有很多种，遇到不同的事情会有不同的情绪，你必然经历生活中的心酸苦甜辣。
难过只是其中一种情绪，可能会表现的闷闷不乐，可能会嚎啕大哭。因为一些事情影响到了你，所以你才会产生这样的情绪。我一般难过的时候都会吃我以前特别喜欢的食物，例如膨化食品，油炸食物，还有超辣的东西或者酸奶等等，喜欢用这些食物来刺激自己，可能暴饮暴食这样的方法不是特别恰当，但是通过这种方法可以缓解我的难过。
难过时，你可以找你的好朋友诉说，好朋友可能会一起来帮忙来解决这些问题，好朋友不希望你特别难过，会想一些办法来哄你开心。可能刚开始你不愿意说出你难过的原因，但是你过段时间你就会觉得这件让你难过的事情都是小事情。
你要学会调整自己的情绪，要找到适当的方法来宣泄自己的情绪，不要在生活或者工作中带去任何情绪，这是对自己以及他人的不尊重，这种行为是极其不好的。可能你的情绪化会给别人的生活带去不利的影响，间接的影响了别人的生活。
找出难过的原因，是因为什么自己才会难过，找出这个问题并且去解决它，眼泪并不能解决任何问题，哭泣只会让你释放一下自己的心情，所以还是只能靠自己去解决这些事情。
生活嘛，肯定会经历一些难过的事情，只有自己看开点，平平淡淡的度过生活就可以了！
也不知道是谁开始这么做，但是总是有很多人说，难过的时候得吃点好东西来对自己好点。说已经亏待自己的心了，就不能再亏待自己的胃，这种话吧，往往是话糙理不糙的。我心情不好的时候也喜欢吃东西，不过我的话，吃起来可能不大健康，我心情不好的事情喜欢暴饮暴食，昂，怎么说呢，就觉得是本能吧，总是会有特别特别想吃东西的时候。不过我还是不建议大家这样做，难过的时候，还是要好好调整自己的情绪，有问题就好好解决问题，不要乱吃东西，对身体不好。
但是，作为无零食不欢的吃货，我还是可以推荐几个小零食的，难过的时候吃了不难过，开心的时候吃了更开心哈。首先是即食柠檬片，不知道你们知不知道鲜引力这个牌子，他们家的柠檬片真的超好吃的，我每次都囤好多在家里，开心难过的时候都喜欢吃，酸酸的，味道很好，可以直接吃，也可以泡水喝，我个人的习惯是喜欢直接吃的，而且柠檬有美白神效哦，我每次吃这个的时候，不仅是满足了嘴巴上的馋，还可以跟自己讲又可以变白一点点了，哈哈，想想就觉得是一件很开心的事情。而且柠檬也是维生素十分丰富的水果啊，对女孩子的身体也有好处，总之女孩子多吃柠檬总是没错的。然后就是奥利奥，奥利奥有一款很薄的那种，我特别喜欢吃那种很薄的奥利奥，特别是提拉米苏口味的，一口咬下去简直是幸福感爆棚啊，再不开心的事情都可以暂时不去想了，毕竟没有什么比当下的幸福更重要啊