老是控制不住自己的情绪，很容易冲动

Question

老是控制不住自己的情绪，很容易冲动，平常感觉自己大部分时间性格都很好，但是有的时候，触碰到自己神经的时候，很容易突然火爆起来，然后每次过后，都很后悔。有什么好的办法能收敛下自己脾气，让自己不那么容易冲动吗？

Answer 1

很高兴为您解答：
因为我也是这样的人，我不知道你是学生还是工作了，当我是学生的时候，我觉得，虽然不好，但是如果关系搞僵了，也没什么大不了的。但是自从我工作了之后，我就觉得必须要改了。
我觉得有意识的给自己心理暗示，并且发脾气的时候尽量让自己缓个三秒钟，慢慢的就开始能够控制一下。在日常的人际交往中，在敏感话题的时候，就告诉自己，控制说话，控制脾气吧。
望采纳。追问

工作了，原来上学的时候我脾气不好，现在工作了已经改了好多，但是还有的时候会有点冲动。

Answer 2

总是控制不住自己的情绪怎么办？

Answer 3