经期脾气暴躁无法控制，月经期易怒的危害有什么？

Question

如题所述

Answer 1

引言：很多女性在经期期间脾气非常暴躁，而且无法控制，月经期间容易发怒的话危害是非常大的，会导致月经不调，因为一些不良情绪会导致肝气郁结，从而出现月经不调，经期不规律，月经量少等情况严重的话还会导致闭经。如果总是生气的话，还会导致心慌胸闷等异常情况，因为情绪过于激动，所以在夜里睡觉的时候是很难入睡，就会导致神情恍惚，精神不振。经常生气的话，还会让体内的肾气肝气都非常不顺畅，从而导致肝肾不合。而且经常生气会导致体内的激素出现紊乱的问题，这些毒素会在脸上形成色斑长时间还会导致长痘痘和细纹。

如何控制情绪

女性在月经期间可以多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶，酸奶和一些绿色蔬菜，这样是能够确保情绪的平稳，如果缺钙的话会导致体内荷尔蒙下降，而摄入足够的元素是能够帮助稳定荷尔蒙在一个正常水平中。同时女性也要学会自我控制，不要随便乱发脾气，如果有一些不良情绪时可以转移注意力，想一些自己喜欢的事情，或做一些让自己开心的事情，来宣泄自己的不良情绪。也要减少一些不愉快的事情的发生，避免和他人进行争吵斗嘴。

保证充足的睡眠

对于女性来说，在月经期间保证充足的睡眠是非常重要的，如果总是缺少睡眠的话，会让情绪变得非常糟糕，也会让整个人的情绪处于崩溃的状态当中，所以保证充足的睡眠是非常有好处的，这样对于缓和女性情绪来说是非常重要的。

最后女性要知道，女性在月经期间，激素出现变动，其实是一个非常正常的心理过程，只要过了这几天，女性的情绪都是能够得到很好的缓解，所以一定要坦然去接受这些情绪，千万不要给自己太大的压力，尽量让自己开心快乐起来，对于自己的健康来说也是非常有好处的。

Answer 2

可能会导致自己的身体受损，可能会导致体内出现炎症，会导致消化不良，还可能导致自己的内分泌失调，也可能导致自己的新陈代谢缓慢。

Answer 3

会引起一些并发症，也会导致血量过多，也会导致出现停经的情况。也有可能导致出现肚子疼的情况。还会导致心情特别不好。

Answer 4

会导致内分泌失调，也会导致肝郁气滞，会出现胸胀，胸闷，恐慌，呼吸不畅的病症。

Answer 5

会影响身体的代谢，可能会痛经，可能会影响情绪，会影响心脏的健康，可能会影响大脑。