从中医角度来说，有一个原因可能是
脾胃虚寒，体内湿气重而导致排便不净，平时可以吃点薏米山药红豆等等去一下湿气。
另外，如果出现大便总感觉拉不尽，就是常说的便不尽的感觉，要考虑这么几种原因，首先有可能是在肛门直肠周围存在器质性的病变，比如说肠道有占位性的病变、肿瘤、
息肉等，可能会影响到排便，就会总有一种大便拉不尽的感觉。所以出现这样的症状的时候，还要注意看大便的性状有没有改变，有没有脓、血或者是伴有乏力、消瘦的症状，如果有这样的报警症状，需要去做进一步的
肠镜等检查来除外器质性的病变。
除了器质性的病变之外，有的时候肠道的慢性炎症、功能不好，比如说肠道的动力差、蠕动减弱，也会导致大便拉不尽的感觉。这个时候可能大便还会出现一种性状上的改变，比如糊样、粘马桶等，这种情况下可能就是跟肠道
内环境的失调有关，可以用肠道益生菌来调节肠道内环境，看一下大便的性状有没有改善。