男生太瘦怎么办？

Question

我178，只有不到50kg，我除了肥猪肉不吃以为，其他肉都吃，就是吃不胖，吃油炸又没有用，我看镜子里的我自己跟一条木棍一样怎么办？

Answer 1

男生太瘦首先需要注意的是，要养成良好的生活规律，不要经常熬夜，因为熬夜会导致我们身体的消化和吸收的能力下降，影响到身体对于营养的吸收。饮食也需要更有规律一些，每天按时吃饭保证身体对于食物和营养的摄取，这样才可以让身体更有力气，并且看起来更加的强壮。而一般比较瘦的人都存在一些肠胃的疾病，这个时候需要针对性的进行治疗，肠胃变的健康了，自然也就会慢慢的胖起来。还有一点十分重要，那就是需要经常做一些运动和身体的锻炼，这样不仅可以增加肌肉，更可以提升身体的新陈代谢和胃口，达到增重的目的。

Answer 2

这个的话，年轻人送点其实没有关系的，因为他的新陈代谢比较快，脂肪的积累是比较慢的。只要健康就好。以后会慢慢长胖的

Answer 3

1米78不够100斤确实是有点瘦，建议你自己的锻炼身体吧，身体好了十一舅舅好就会涨胖一点。

Answer 4

如果男生太瘦的不要着急，一般等到男生35岁以后就会自然而然胖起来的，现在瘦不要紧的，该吃吃正常吃就可以了。

Answer 5

男生如果太瘦，首先需要保证生活作息规律，不要熬夜，因为经常熬夜的人，身体很容易出现消瘦的现象。并且在饮食上多补充些营养成分，要保持饮食规律，真实的进餐，这样才能够不利于长胖，或者是出现消瘦的现象。可以每天早上起来的时候喝一杯清水，能够起到养胃的作用，同时适当的进行按摩腹部能够促进肠胃消化，增强肠胃功能。