小米手环训练负荷是什么意思

Question

如题所述

Answer 1

运动量超标。小米手环训练负荷是运动量超标，心率加速的意思。小米手环是北京小米科技有限责任公司于2014年7月22日下午4点发布的一款产品。小米手环可以解决人们运动时能量计算的问题。

Answer 2

小米手环训练负荷是指**运动后过量氧耗**，即运动后身体需要消耗额外的氧气来恢复到静息状态，这个过程需要消耗卡路里。