可能是女孩对自己是很不自信的，认为朋友会离开你，所以就会对朋友有很强的占有欲。这样的心理是有一点不正常的，女孩可能也意识到了想要改变，但又不知道从何做起。小编可以给你提一点建议，就是多出去走一走结识更多的人，最后认识到朋友也是一个普通人，和你差不多，会让女孩更有自信心。女孩也可以去学习一门语言，给自己多一个选择。
有些女孩可能少的时候就没有获得父母的夸奖，总是被父母打压，说你是一个女孩，天生就比男孩笨，女孩当然是不认同的，但这也会让女孩心中有一颗怀疑的种子。长大之后如果被前男友打击到了，比如我们所说的恋爱中的pua，也有可能让怀疑的种子长成苍天大树，更加的自卑。即使认识了新朋友，对朋友也是非常有控制欲的，希望朋友时时刻刻的和自己在一起，不然就会怀疑朋友是不是和新朋友在一起玩的很愉快，所以才不会回自己的消息。所以女孩也要拥有一份至于自己的事业要获得更多的认同感，比如说被领导夸奖或者被同事们佩服，这样就会把自信心提升起来。
养成一个习惯需要三个月的时间，改掉这个习惯就是比较难的。比如说女孩已经习惯翻朋友的手机了，或者每天给朋友打五六个电话，在短时间内是没有办法真正的纠正过来的。希望女孩的朋友能够帮助女孩，比如说下班之后如果要加班，就要及时的把这个消息告诉对方，还应该在快结束的时候让朋友出门，然后两个人一起去看电影，或者吃一顿美食，就会让朋友非常的满足。其实女孩是很容易变得自信的，只要经常性的被朋友夸奖，就会散发出独特的魅力。
每个人都要对自己有信心，不要总是自我怀疑，这是很不好的，也会让你变得越来越卑微。
一般来说对朋友的占有欲过强，其实可能是不太有利于你们之间友谊的发展的。有的时候占有欲强是人的一种性格的趋势，不论是对待友情还是对待感情，或是对待亲情。
首先有的人可能对待朋友的占有欲强，是出于一种保护自我的心理，因为出于对于很多人都没有一种信任感，出于对感情的一种需求，就会导致你才面临着和你自己相关的东西，可能是有钱，有可能是一些物品会占有欲特别强，这就是一种出于保护你自己心里的状态，可能就是因为平时你的所处环境当中，你认为自己的吃亏比较多，所以自然而然的拥有了一种占有意识，对于任何事情都有一种占有意识。
其次想要去缓解这种情况最为根本的一个因素就是从内心深处真正意识到占有欲强并不有利于你们友情的发展的去克服掉自己的这种占有欲，不要把眼光和视角过度的放在对方的朋友的身上，而是要放在如何和自己的朋友相处的更好，如何对于对方更好，而至于他到底有什么样子的朋友，没有必要有那么高的占有欲，不要把自己眼光局限在那里，自然也就不会太在意这种事情，占有欲也就不会那么强了。