患有慢性脂溢性脱发是一件很痛苦的事情，患了脱发苦恼不说，头发几天不洗就特别油腻湿润，像打了蜡一样，特别是夏天油腻的症状更明显，总有一种戴了发套的感觉，很不舒服。那么，脂溢性脱发几天洗一次头合适吗？
脂溢性脱发最直接的原因是皮脂分泌过多形成的，皮脂中的油酸、角鲨烯、亚油酸等成分过多会使毛囊中毒，继而枯萎、脱落。所以，脂溢性脱发最典型的症状就是头皮油腻，下面说说这种情况，脂溢性脱发几天洗一次头合适？如果每天都洗头，不伤头发吗？人们认为油很多，就会多次洗头，有的人一天至少洗两次。我们说，洗头虽然能很好地清除油脂，减少细菌的滋生，降低炎症形成的几率，但过度洗头会导致头皮的环境失衡和细菌群落的失衡。
多清洗，反而会增加皮脂腺的分泌，所以正常的频率，应以每周三至四次为宜。洗头时，水温不宜过高，40度左右即可，洗头时，可轻轻按摩头皮，促进局部血液循环，避免搔抓等刺激。应使用温和的洗发水，避免刺激，每次洗完头发后，最好自然风干，频繁吹风，可能会导致头发干燥、失水，也不要湿着头发睡觉。
另外就是经常使用钝齿梳，来梳理头发，可以促进局部血液循环，促进新陈代谢，最好使用的是木梳或牛角梳，避免使用尼龙，或塑料材质的梳子，这样容易产生静电，加重对头发的伤害。洗发过于频繁，还是会导致病情加重，一周3到4次就可以了，脂溢性脱发主要是遗传引起的，平时可以用一些植物成分的洗发水，也可以用生姜煮水洗头，不要吃油腻的食物和辛辣的食物，不要熬夜。
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