宋王朝自宋太祖赵匡胤建立宋朝至崖山海战失败后丞相陆秀夫负赵昺投海，宋朝结束，共历十八帝。十八帝中除去宋端宗赵昰和赵昺属于非正常死亡外，大部分都三、四十岁而崩，属于英年早逝的范畴，唯独宋高宗赵构活到了八十一岁高龄。
因此很多人就以为他的长寿秘诀就和他无数生育有关。在我国传统医学中，人们有一个认知，人的精气神是由元气支撑的，元气不足就会导致人们身体出现各种疾病，其中又以肾气为重，而且纵欲过度是最为损害肾气的，长期以往就会导致精气神不足，严重的话就会使得那个人衰老速度加快甚至会导致突然暴毙。
有资料表明，我国历朝历代有着200多位君王，但他们的平均寿命只有短短的30多年，而且历代君王都追求后宫佳丽三千人，所以很多人就因此生疑，这些帝王早亡是否就和这个原因有关系。而高宗他丧失了生育能力，因而活到了81岁高龄，是否就是因为他不会纵欲过度？也因为他无法生育，所以帝位是由宗室之中的其他子弟继承的。
宋朝分南北宋两个阶段，靖康之变后宋朝的第一个阶段，也就是北宋就结束了。宋高宗赵构接着北宋的香火，成为南宋的第一个皇帝，如果要按宋朝皇帝次序排序的话，宋高宗在宋朝的众多皇帝中排位第十。一提起宋高宗咱们都会第一时间想起岳飞，岳飞就是被软弱时期的宋高宗一手弄死的，所以大多数人对宋高宗的第一印象都不会太好。
其实宋高宗刚开始治下的南宋是积极抗金的，有人可能会说那是宋高宗迫于局势，不得已才启用像岳飞这样人对抗金军，但不管怎么说，当时宋高宗还是做出了正确的选择。其实一个人能不能生育，和他活的时间长寿命长没有绝对关系，如果宋高宗自己身体素质不行，就算他有后宫佳丽三千也白搭，种子不行再多再壮的地又有什么用呢？
做了皇帝的人总想着做更长时间，那么宋高宗为什么会退位呢？宋高宗在退位后还活了25年，那二十几年中吃喝玩乐都没漏下，所以，宋高宗退位并不是出于身体原因。有人认为他退位的原因有两个，一个是做够了皇帝，还有一个就是退位后，如果遇到金军攻打的情况，可以更方便逃跑。
有人认为宋高宗虽然在对金问题上是典型的投降派首领，一味地与金国议和，但是他也曾经指挥过抗击金军入侵的宋朝军队，更何况在重新建立政权和国家后，仍旧沿用宋朝的国号和正溯，在内政上，宋高宗也曾经过努力解决了农民暴动、兵变等问题，稳定了国家的局势。
因此关于宋高宗是昏君吗这个问题，从他所处的环境来看，可以说不能完全将宋高宗否定为昏君，他只是个有功也有过，功过参半的皇帝。