第1个回答 2016-04-12
不用！
山药薏米粥
特点: 健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。
原料:山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50～100克、白糖少许
制作过程:将以上各药与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。
用法:空腹食用，每日2次。本回答被网友采纳
第2个回答 2016-04-30
你是单纯的想煮稀饭还是食疗，如果是煮稀饭两者配合也挺好的，如果是食疗的话最好是不要，因为薏米祛湿，健脾，之所以祛湿是因为不沾腻，就是煮到烂也不会粘稠，而粳米一家功效就不信了，就不能很好的去湿，你最好选择薏米红豆，食疗效果很好，要是纯粹煮点粥喝，加米都是可以的。
第3个回答 2016-04-13
可以啊,我家都是用的粳米煮粥.不过粳米要用高压锅住的才好吃
第4个回答 2016-05-25
薏米营养价值很高，可以营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软；使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。 薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化
1.生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。
2.薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。
3.将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4.薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了