我觉得睡前喝红酒是不好的，对身体是有害的。
红酒，虽然比其他的酒要好喝一些，可能是因为这个原因，所以很多人喜欢喝红酒。更有养生的人强调睡前喝点红酒对身体有好处，可是事实上并非如此。
据我了解红酒不管怎么好喝都算是酒类，平时白天喝呢，可能没什么感觉，因为我们身体适当一直处在运动状态。
这也就让很多人感觉不到什么不适，但是如果你在睡前喝的话，身体的状况跟白天是完全不一样的，身体马上要进入睡眠期，抵抗能力相对比较差。
如果在睡前这时喝红酒，个人认为是很容易对身体造成损害，红酒不管怎么好喝都是酒，只要是酒它对我们的肝脏是不好的。
何况红酒不是任何人都是可以喝的，就算你是一个健康的人，晚上喝红酒对身体也是不好的红酒会增加人体的兴奋度，会损害我们的肝脏，这已经是不可否认的事实。
如果你睡眠不是很好，想通过喝红酒来麻痹自己，让自己喝醉了之后渐渐的进入睡眠，这样可能某种程度上讲会有一定效果，但是对身体绝对是有损害的这一点无法否认。
尽管有些人的身体比较强壮，睡前喝点红酒也无妨，但是一定要依据自己的情况，做出正确的做法，这才是明智的。
至于睡前喝红酒到底好不好，你实在无法确定的时候，也不太相信我所说的，那么不妨到医院或营养部门去咨询一下，相信有权威人士的解答，你会更能得到自己想要的答案。
红酒确实是好处挺多的，比如抗衰老啊，美容养颜啊，软化血管之类的。据说还能防癌。
白酒，啤酒，和红酒，不管是口感还是益处，红酒都是可以拿冠军的。如果让我选择一款酒的话，我一定去选择红酒。
但是对于商家所说的，睡前喝红酒有益身体，我觉得吧，商家可能夸大了。
比如，有人说红酒中含有褪黑素，喝红酒能助睡眠，但是就那我来说，每次喝完酒，身子发烫，特别燥，我就更加睡不着了，即使睡着了，睡眠质量也不是特好，半夜容易醒。但是我一朋友，她的睡眠不好，要吃安眠药，后来她用红酒助眠，而且渐渐的她也不要去吃安眠药了。所以用红酒助眠，要看个人的体质吧。
有人说喝红酒有利于减肥，是因为酒里面含有白藜芦醇化合物，所以说它是有利于减肥的。但是你要知道红酒里是有糖分和酒精，糖分和酒精的卡路里都很高，如果喝一瓶红酒，差不多要跑步二十分钟左右，才能消耗掉。如果睡前喝，不去运动的话，很容易增肥的。
红酒说到底它也是酒，只有是酒它都要用肝来解酒精，睡觉前喝，本来可以处于休息的状态，这样反而加重它的负担。
喝红酒对身体还是许多有益处，但是我觉得没必要非要在睡觉前喝。我们可以在睡觉前提前个半个小时或一个小时，也不要多喝。不要想着喝红酒对身体有益处，就拼命的喝。
每天晚上睡前喝一小杯红酒，对女性来说是极好的，因为红酒当中含有抗氧化物质，这样对女性来说既可以美容，又可以养颜，而且对软化血管也是有好处的。
我在怀孕之前每天晚上都会喝一点红酒，但是也不会喝特别多，如果喝多的话，那反而不好，如果只喝一点的话，不仅可以让我睡眠更好，我觉得应该更有安神的作用，而且确实每天喝一点红酒，我觉得皮肤有变得越来越好。
像我妈妈到了更年期之后她的睡眠质量会非常的差，每天晚上都觉得睡不好，可是又很困，晚上睡不好，又会影响她白天做事情。
后来我也跟她推荐晚上睡觉前喝一点红酒，看看有没有可能帮助她安神，提高睡眠质量。开始她还不相信，她说她本来就不是一个爱喝酒的人，还喝什么红酒呀？
我说你就喝一点吧，反正家里都有就喝一点试试，如果没什么效果的话，那就别喝，如果效果不错的话，就可以继续喝，后来我妈妈她也确实坚持大概半个月，每天喝晚上喝一点红酒。
她自己都说了晚上本来睡不着，现在都睡的挺好的，后来她就慢慢坚持每天喝一点红酒，现在虽然快60岁了，但是她的气色非常好，面色红润，比同龄的阿姨都要显得年轻。
我觉得这也是喝红酒带来的功效，所以我推荐女性每天晚上少喝一点红酒，一定是有好处的，但是千万记住不要酗酒，而且红酒打开前是需要醒酒的，这一点要记住了，醒酒过后红酒的味道会更甘醇。
在睡觉之前喝红酒是比较好的，一方面它可以促进人的睡眠，另一方面可以促进你的血液循环，让你在晚上的时候更加的身心健康。
平时睡前喝红酒可以降低一些疾病。现在喝红酒的话有助于疏通人的血管可以使人的血管不是那么的堵塞，所以有时候在睡觉之前喝一些，可以预防你的一些脑脑部的疾病。因此你可以选择适合少量的红酒，这样可以避免自己的癌症或者一些重要的疾病。
同时喝红酒可以起到养颜的作用，红酒喝的多了的话？人的皮肤就会变得比较好，以前的时候我也不相信这个话题，可是后来的时候我就尝试一下还是效果很明显的。你如果有条件的话，可以在睡觉之前少可以些红酒，这对于自己来说是特别有益处的。
很多人都知道喝红酒对健康是有一定好处的，但是你可知道睡前喝红酒的好处吗？特别是对于失眠、多梦、体质较弱的人们来说，睡前喝一杯红酒对于改善这些症状都是有帮助的。接下来我们就一起来了解一下睡前喝红酒的好处吧！
红葡萄酒含有多酚物质，如：如白藜芦醇、单宁、儿茶素、槲皮素和皂苷等。对人体具有多种保健作用，能够提高人体免疫力。这些成分能良好预防各种疾病，如：心脑血管疾病、白内障、免疫功能障碍等。
睡前喝红酒促进睡眠
喝红酒的好处还包括能够促进睡眠。由于红酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素，它能够调节睡眠周期，预防和缓解失眠症的发生。所以如果能在睡前一到半个小时喝一小杯红酒，则可以改善睡眠质量，让第二天的你充满精力。
睡前喝红酒促进血液循环
红酒中包含了能够让女性皮肤白皙的抗氧化剂，睡前喝一杯红酒能够帮助女性血液循环，快速地排出体内毒素。而且选择在临睡前喝红酒，既有情调，又有安神的作用，比白天喝红酒更有利一些。
通过一天紧张的工作，很多上班族在睡觉前偶尔会感到疲倦和压抑，此时如果喝一点红酒，则有利于舒缓紧张、压抑的情绪，让自己放松身心，踏踏实实地入睡。何乐而不为呢？