第一次怀孕，只补叶酸就可以了吗，还是维生素、钙、铁什么的都要补，姐妹们有什么经验分享一下吗？

Question

第一次怀孕，请教了一些朋友有的说只补叶酸就可以了，还有的说还有维生素、钙、铁什么的都要补，忽然不知道怎么选了，姐妹们有什么经验分享一下吗？

Answer 1

虽然在孕期会比较强调叶酸的重要性，但是其他维生素、钙、铁、锌这些营养，也不能忽视啊！有的营养饮食里也会补，但是煮的时候会有营养流失的，而且也不是很方便吸收，我怀孕的时候吃的医生开的爱乐维复合维生素，它里面有0.8mg的叶酸，能够比普通0.4mg叶酸片快一倍预防宝宝出生缺陷，还有矿物质、维生素十几种营养素，挺全面的，墙裂推你吃这个！也就不用愁其他还要补什么了~

Answer 2

一般情况下只要是孕妇的身体健康情况较好那么婴儿就可以从母体中吸收营养物质，只吃叶酸就可以了不用吃别的补品，但是孕妇如果体质不好的话那就得补一些别的东西了。本回答被网友采纳

Answer 3

那要看你的身体情况，每月都有产检，如果钙铁之类不缺的是可以不用另外补充的，前三个月要吃叶酸的。产检完让医生看看你的产检结果，需要补充什么。

Answer 4

你好，叶酸是必须服用的，建议提前三个月服用，一直到怀孕满三个月。妊娠中晚期需要补钙，其他的就需要看具体情况了。

Answer 5

不要纠结~叶酸的确是孕期非常重要的营养，可以预防胎儿畸形之类的，但是其他营养对于孕妈自身和宝宝都有它们各自重要的作用，还是都补起来比较好。