中医认为，头是诸阳交汇的地方，经常用冷水洗头，冷水会刺激头部的神经和血管，久而久之，容易伤阳，导致很多疾病的发生。
通常情况下，我们使用热水洗头，因为头部的新陈代谢很旺盛，每天产生大量的油脂和头皮，用热水洗头，热水可以溶解头部的部分油脂，热水洗头对头部的清洁很重要。而冷水则没有溶解油脂的作用，经常使用冷水洗头，不容易清除头皮的油脂和污垢。
在夏季，由于人体的能量消耗增多，容易出现疲劳，并且人体的抵抗力也会降低，如果用凉水洗头，会导致头部的血管遇冷收缩，出现气滞血瘀，经络受阻的现象。尤其注意不要在睡觉前使用冷水洗头，对人体的危害更大。
在夏天，由于温度增高，人体在活动后，会出很多的汗，这时候，人体的血管是扩张的，在用冷水洗头后，会导致血管的收缩和舒张的功能发生障碍，颅内的血管尤其敏感。如果用冷水洗头，有可能会出现头晕，呕吐等现象。
寒冷的冬天最好也不要用冷水洗头，因为用冷水洗头，会导致身体的血管发生收缩，人体的温度降低，身体在受凉后，抵抗力会降低，很多细菌和病毒会乘虚而入，导致人体出现上呼吸道感染等疾病的发生。并且在寒冷的冬天用冷水洗头，由于身体的血管在受刺激后，出现收缩，还容易导致冻疮等疾病的发生。
经常用冷水洗头，由于冷水的温度低，还会导致颈项部位出现疼痛，僵硬的现象。尤其对于经常伏案工作的人，使用热水洗头很重要，否则容易增加颈椎病发生的机率。
另外，经常使用冷水洗头，还容易导致头痛的发生。因为人体的神经系统在受到外部的刺激后，会发生高度的紧张，产生应激性的疼痛。长年累月地使用冷水洗头，会导致持续性头痛的发生。