如题所述
白天打瞌睡的原因主要是晚上睡眠不好。晚上尽可能的按时按点儿睡眠,不要过度熬夜,养成一个良好的睡眠习惯,才能有一个好的工作状态。
早上早点儿起床,出去散散步,跑跑步,锻炼一下身体,回来吃个早餐,保持一个充满活力的状态去工作。工作的时候不要总保持一个姿势,经常性的起来活动活动身体,
喝点儿咖啡,和同事聊聊天。这些都可以很好的避免白天打瞌睡。希望大家能够养成一个良好的睡眠习惯。喜欢的朋友欢迎点下关注,感谢支持。