这位朋友，你好！
你今年多大年龄了？你跟那位男士交往了三年多，你说自己为他付出了三年多，他这三年是怎么做的？他是否认为你们之间不合适，跟你分手了？你说你忘不了所谓的渣男，是你恨他，还是希望他能够爱你，跟你重新和好？
在这三年多的时间了，你可能付出了很多，你内心不平衡，心有不甘，心理咨询师能够理解你的感受。你现在想发短信骂他，如果你发信息骂了他，你希望得到什么样的结果？你希望他怎样做，才能够让你心里平衡一些？你希望他向你道歉？希望他不理睬你的信息？还是希望他跟你对骂？
心理咨询师认为，你现在最主要的是如何让自己走出过去的纠结，减少对自己的伤害。如果你有什么困惑可以跟心理咨询师交流，祝你开心快乐！
我之前欠他5000元，我还有没有必要主动去还他
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-05-20
1、你可以哭，可以闹，尽情发泄内心痛苦悲伤的负面情绪。渣男变心劈腿，无疑给你重头一击，再坚强的女人也会悲痛不止，这时候你不必要压抑自己的负面情绪，想哭就哭，想闹就闹吧，尽情发泄排解内心的悲伤，只要让自己舒适一些，只管去做。但是这段期间，要努力克制内心的冲动，避免去自杀或者伤害他人。
2、通过漫长的时间，学会慢慢接受被背叛、被伤害的事实。很多女人被男人甩了，会纠结很长时间，他凭什么这样对我?我到底做错了什么?他没有资格背叛我啊!……被男人背叛是一种很难接受的事实，但是也需要你尽快接受的事实，因为已经发生的事实没有人可以改变，你要明白这个世上本来就有好人和坏人，男人一样有好和坏，既然你遇到的男人确实坏，就该接受。这可能需要漫长的时间去接受，但愿时间可以帮助你挺过最难熬的日子。
3、修炼内心的慈悲感，学会宽恕那个背叛，抛弃你的人，活在当下。被渣男劈腿、伤害后，女人除了悲痛，还会有愤怒、仇恨，甚至想要报复渣男的负面情绪，这很正常，但是抱着怨恨生活久了，对自己的身心健康不利，对以后寻找幸福也不利。有时间的话，建议念念《心经》、《大悲咒》等佛家经典，修炼自己内在的慈悲心，宽恕和原谅那些伤害过你的人，活好当下的时光，继续寻觅你的幸福。
4、找到人生存下去真正的价值和意义，重树对爱情和生活的信心。人活着可不仅仅为了爱情，你以为失去爱情就失去的生活的全部吗?你还有父母、亲人、朋友，还有很多更重要的事情等待你去完成。如果你选择了自杀，你的亲人会如何痛苦想过吗?况且你的死，往往换不来渣男的真心悔过，他或许还会过上你意想不到的好日子，你甘心就此败给渣男吗?你没有信心过得比他更好吗?就算你遇不到爱情了，也要找到人生真正的价值和意义。你可以努力工作，努力为社会多做贡献，实现自我的价值，你会得到社会更多的认可，何须一个渣男干扰你的人生追求?所以，尝试找到人生的目标和意义吧，勇往直前的女人更值得好男人去爱。
2、通过漫长的时间，学会慢慢接受被背叛、被伤害的事实。很多女人被男人甩了，会纠结很长时间，他凭什么这样对我?我到底做错了什么?他没有资格背叛我啊!……被男人背叛是一种很难接受的事实，但是也需要你尽快接受的事实，因为已经发生的事实没有人可以改变，你要明白这个世上本来就有好人和坏人，男人一样有好和坏，既然你遇到的男人确实坏，就该接受。这可能需要漫长的时间去接受，但愿时间可以帮助你挺过最难熬的日子。
3、修炼内心的慈悲感，学会宽恕那个背叛，抛弃你的人，活在当下。被渣男劈腿、伤害后，女人除了悲痛，还会有愤怒、仇恨，甚至想要报复渣男的负面情绪，这很正常，但是抱着怨恨生活久了，对自己的身心健康不利，对以后寻找幸福也不利。有时间的话，建议念念《心经》、《大悲咒》等佛家经典，修炼自己内在的慈悲心，宽恕和原谅那些伤害过你的人，活好当下的时光，继续寻觅你的幸福。
4、找到人生存下去真正的价值和意义，重树对爱情和生活的信心。人活着可不仅仅为了爱情，你以为失去爱情就失去的生活的全部吗?你还有父母、亲人、朋友，还有很多更重要的事情等待你去完成。如果你选择了自杀，你的亲人会如何痛苦想过吗?况且你的死，往往换不来渣男的真心悔过，他或许还会过上你意想不到的好日子，你甘心就此败给渣男吗?你没有信心过得比他更好吗?就算你遇不到爱情了，也要找到人生真正的价值和意义。你可以努力工作，努力为社会多做贡献，实现自我的价值，你会得到社会更多的认可，何须一个渣男干扰你的人生追求?所以，尝试找到人生的目标和意义吧，勇往直前的女人更值得好男人去爱。
第2个回答 2019-05-20
没有必要发短信骂他，骂他的同时你自己也不好过，既然是渣男，他不会感到良心不安的，报复渣男最好的办法就是过得比他幸福，时间能够冲淡一切，爱上一个人能够忘记另一个人，希望你早日走出来，找到一个爱你的人，
第3个回答 2019-05-20
一个渣男，有什么好值得留恋的，还是放下过自己的生活吧，你自己都说他是渣男了，他能为了别的女人抛弃你，将来他也会为了其他女孩，抛弃现在的女友，是狗就改不了吃屎得习惯，你也没必要发短信骂他，时间到了自然会有人骂他，不是不报是时间不到，恶人总有恶人磨，你要放下那段感情，开始新的生活吧，明天会更好，好人在等你。
第4个回答 2019-05-21
爱很怨憎，其实都属于放不下的表现，如果你真想放下，就要做到不爱，不恨，不怨，彻底跟过去这段经历告别，从此不再有任何挂念。当你想继续发信息骂他时，就意味着你的不甘心，你骂他，一是为了宣泄，二是期望他内心愧疚对你的伤害。
其实他肯定不会愧疚，你可以骂他，但他未必会回应，可能只会当你纠缠，认为你这是疯狂的行为，直接将你拉黑，然后你能怎么办呢？继续想办法骂，直到彻底失去任何联系渠道，成为他眼里的疯子，自己一直痛苦下去，这就是你想要的结果吗？
别人没有办法把你骂醒，因为你自己根本不愿意清醒，拼命想让自己沉浸在回忆里，你说你能清醒吗？
其实他肯定不会愧疚，你可以骂他，但他未必会回应，可能只会当你纠缠，认为你这是疯狂的行为，直接将你拉黑，然后你能怎么办呢？继续想办法骂，直到彻底失去任何联系渠道，成为他眼里的疯子，自己一直痛苦下去，这就是你想要的结果吗？
别人没有办法把你骂醒，因为你自己根本不愿意清醒，拼命想让自己沉浸在回忆里，你说你能清醒吗？
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