怎么才能改善疏离型人格

Question

如题所述

Answer 1

疏离型人格的一个主要特征，就是人际关系差，不爱和人交往，喜欢独来独往，想要改善这种情况，我觉得可以从以下三点着手：

第一，首先应该树立一个意识，就是自己要下定决心去改变这种畸形的人格，如果自己都没有下定决心的话，那么改善也只能是一句空谈

第二，要多和人进行交往，从中找到乐趣！要提醒自己，交往可以改善自己的问题，逼迫自己去交往，多交几个朋友

第三，多参加户外活动！旅游，爬山，游泳，烧烤，只要是群体活动，都要报名参加，慢慢的自己的疏离型人格就会改善了

Answer 2

所谓疏离型人格也就是。刻意的回避，躲避人群让自己变得与世隔绝，这样才会有安全感，这也是内向性格的展示。

要改善这种疏离性人格。首先要从自身的心理着手。不要把外界。想的那么可怕。反而要充满热情。努力的去接触和拥抱。现在的网络社交很方便，可以先通过网络和别人聊天。渐渐地养成爱与人接触的好习惯。自然而然就会变得性格开朗，热情大方。

Answer 3

疏离型人格的形成和早起的依恋关系的建立有很大的关系。依恋关系主要的是指孩子和主要的抚养者之间的一种亲密关系，一般来说，就是孩子和母亲的亲密关系的建立。

主要来说，依恋关系可以分为三种：安全型依恋，回避型依恋和反抗型依恋。比较正常健康的依恋关系就是安全型依恋，孩子和父母之间会有良性的互动和情感沟通，这也是最常见的一种依恋形式。而回避型依恋和反抗型依恋是相对来说较少，也不是特别健康的形式。
回避性依恋的孩子会不喜欢和父母的沟通和交流，对父母的抚摸，注视呈现漠然的态度，对父母的离开也不会表现出太大的情感波动。反抗型依恋的孩子是一种比较矛盾的类型，他们会在父母离开之后渴望父母的到来，但是在父母对他们进行抚摸等活动的时候，对父母表现不理睬，甚至是拒绝和母亲的接触。
疏离型人格就是看作回避型依恋和反抗型依恋的发展模式。幼儿时期的经验和记忆可能会是一个人的一生产生很大的影响，从孩子对母亲的依恋类型我们可以推测将来孩子的人际关系等情况。但是不排除是因为在之后的生活和工作中产生的重大的有意义的事件造成的孩子的人格的改变。
疏离型人格的人会表现出抗拒和别人接触，但是在一定程度上他们也会对正常的人际交往有渴望和追求，因为和周围环境的交流是所有人都不可避免的。疏离型人格的人也就会因为他们的矛盾心理而处于痛苦和煎熬之中。但是很严重的疏离现象是很少的，很多人身上都会有这种疏离现象出现，可能在人生的某一小段时间，我们自己身上也会有这种情况，但是并不严重，也不会对我们的社交产生很大的影响。
关于对疏离型人格的人的心理帮助，我在这里不多赘述，其实这种人格的人也会有很多，需不需要心理咨询也得看来访者本身的意愿。
对于如何和疏离型人格的人相处，我建议的有两点：一，明白他们不是只对你会有抵触和拒绝，长久以来的行为和思维模式让他们会自觉的产生拒绝行为。明白这一点之后，如果你被这个人所吸引，那你就要尝试去接受他的行为。如果对你来说太难，请你不要去对他的行为进行其他的解释和误会。
二，人格虽然在很大程度上，跨时间和情景有稳定性，但是，也不是一成不变的。相信一个有爱心和责任感的人，对一个疏离型人格的人的人格改变是有好处的。

我们应该记得，存在的就是合理的。每个人都有不一样的性格，疏离型人格也是一样的，我们其实每个人身上有的时候都会显示出疏离型人格的特征，所以，请善待我们身边的人，谢谢。本回答被网友采纳

Answer 4

看完书后，我被震惊到了，我原以为我是服从型的人，我身上有很多服从型人格的特点，特别希望得到他人的认可，讨好别人，压抑自己的感受和需求....当我看到疏离型人格特征的时候，我基本上都全中，长期隔离，自我封闭，不希望与他人亲近，过分强调自强自立，拒绝他人的一切帮助...真是戳心的一刀。
在七八月时做了一个人格的测试，当时只是凭靠简单的回答问题，测出我是疏离型的人，当时还很意外，也不愿意相信，于是也给自己找了个理由，认为很多题目自己没看懂就随便选了，所以也没再去深究这个问题。
直到今天的学习，才发现自己中了疏离型人格的所有特征，我特别地敏感，特别地在意外界对我的看法，即使那件事情不是我的错，我也会将责任归咎于自己身上，而故意地去疏离他人，不想看到他人对自己的评判或者疏离，所以自己先自我保护起来，与他人隔离，让自己不被疏离。

Answer 5

如何改变讨好型人格？