怎样用食疗的方法去调理阴虚内热？

Question

如题所述

Answer 1

阴虚主要是指人体津夜、精血亏耗。1津液不足：主要表现为肺胃阴虚，多有热病伤津劫液；或恣食辛辣刺激之品；或素为火体所至。2精血不足：主要表现为肝肾阴虚，多有久病损伤肝肾之阴；或心神过劳，五志化火伤阴，此多损伤心阴或心肾之阴；或房事不节，耗损肾精。
阴虚证：滋阴为治疗总则。胃阴虚者可选三汁饮（黄精、生地、天冬）肺阴虚者可选川贝酿梨、银耳羹、虫草全鸭、白果圆子羹。肺胃阴虚者可选燕窝汤、三汁饮、心阴虚者可选玉竹心子、枣仁粥、百合粥、糖渍龙眼、心肾阴虚者五宝茶汤、玫瑰枣糕、肝肾阴虚者可选玄参炖猪肝、天马鱼头、清脑羹、银耳枸杞鸡汤、猪肝汤、肝阴虚者可选荠羹、养肝羹、定风酒。肾阴虚者可选双耳汤、补髓汤、红烧龟肉、补益海参。

Answer 2

忌过度劳累，精力透支，少运动，精神紧张，心情郁闷。
虫草炖鸭；冰糖百合羹。
石斛、玉竹、沙参、麦冬各5克泡水。