夏天应该吃些什么食物比较好？

Question

如题所述

Answer 1

多吃含水量多的瓜类蔬菜：黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等,可以保护血管！
多吃解火败毒苦味蔬菜：比如苦瓜。。
多吃抗炎杀菌的蔬菜：大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。分发挥大蒜的杀菌防病功能，最好生食！~~

Answer 2

清凉解暑的食物了
喝点绿豆汤
绿茶等等

Answer 3

夏天吃哪些食物比较好？海参，燕窝，牛油果，海带，鱼油，理性食用才是正道，个人口味不进相同。