追奶大部分会在三天左右出现效果，在临床上所见很多哺乳期的宝妈突然出现乳汁减少，采用一些追乳措施之后，大部分会在三天左右出现乳汁增多的现象。但是，也有一部分宝妈，不一定都能追奶成功，主要和宝妈的身体素质，精神情况有一定关系，泌乳素的分泌和精神心理因素，也有很大的相关性。如果过于焦虑，抑郁和恐惧有可能会影响泌乳素的分泌，从而导致乳汁减少，给予一些外源性地补充，不能够改善这种状态，要从自身调节自身心理状态，才能够达到乳汁分泌量增多的结局。如果是因为身体营养原因，选择追奶大部分可以追奶成功。
哺乳期饮食注意事项：
1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。
2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。
3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。
4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。
5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考