空腹不但可以吃饭，而且必须吃饭；最近大家热议的话题，空腹可以吃饭吗，不得不说网友们真是太可爱了。当然是要吃饭的了，对这个问题千万不能过于认真了，毕竟身体还是很重要的。
下面我们来一起看看，一日三餐应该怎么吃吧，有什么侧重点。合理的安排一日三餐有助于身心健康，还能保持一个良好的心情。
首先来看看早餐。早餐是比较重要的，千万不能忽略。现在的年轻人很多都不吃早饭，这是很不好的行为。长期不吃早饭，身体会出大问题的。
俗话说，早餐要吃好，因此营养是什么重要的。一般来说，可以吃一些含蛋白质的食物，比如牛奶或者鸡蛋，豆浆等，再搭配面包，是很不错的选择。
午餐当然是要吃饱了，好的午餐能够为我们下午的工作提供充分的能量。午饭尽量多吃一点，但是也不要吃的太饱，八分饱就足够了，吃完饭之后可以适当走动走动，不要立马坐下。
对晚餐来说，最好少吃一点，多吃一些水果蔬菜。如果没有控制住自己，晚餐吃多了，那么饭后就要多走走，消耗一下能量。
其次，除了一日三餐之外，水果也是很有必要的，可以为我们提供身体所需的维生素等物质，两餐之间，就可以选择吃一些水果，比如苹果，橘子之类的。
空腹是指空着肚子没有吃东西。有几种情况下会遇到空腹方面的问题，如化验所要求空腹、服药时有“空腹”和“饱腹”的要求、空腹时不适宜吃的食物。
1.一般情况下的化验所要求空腹的具体要求是：抽血的前一天晚上，欲体检者保持平时的生活习惯，维持正常的饮食结构，并做到饭菜要清淡，不饮酒、咖啡、浓茶，休息好。待第二天早晨起来后，不吃早餐，少喝或不喝水，不做早锻炼运动，心绪平稳地到医院静候采血。这样的血标本才是准确反映病情的好标本。
2.众所周知，服药有“空腹”、“饱腹”之分。许多药品说明书上都标明“饭前服用”或“饭后服用”。怎样才算“饭前”，怎样才算“饭后”呢？
“饭前服用”是指此药需要空腹，餐前1小时或餐后2小时服用以利于吸收。如果你在吃饭前刚吃进一大堆零食，那此时的“饭前”就不是“空腹”，也不能算真正的“饭前”。而“饭后服用”是指饱腹餐后半小时时服药，利用食物减少药物对胃肠的刺激或促进胃肠对药物的吸收。同样，如果你在饭前刚吃进不少零食，也不必教条，非要等到饭后才服药，因为此时你已经是“饱腹”了。
3.平时说的空腹不能吃西红柿、香蕉等是指每顿饭前，也就是饭后四、五个小时。当然，如果在饭前吃了很多零食，就不算空腹了。
这也是网上看到的，我个人其实也很疑惑，空腹不吃饭还能吃什么
空腹可以吃饭吗是什么问题
有网友在百度上搜索空腹能干嘛的提问，解锁出来的联想问题，居然有空腹可以吃饭吗的问题。因此跑到微博上发出来，然后还有一堆不嫌事儿大的网友假装认真回答。因为太沙雕，结果把空腹可以吃饭吗推上了热搜。一起来看看这些网友空腹可以吃饭吗的回答。
有网友回答，空腹能不能吃饭不知道，但是不建议空腹喝100度的水。(这不是废话吗，没谁傻到喝100度的水，果然是网友太闲)。
还有网友以某宝客服的语气回答，亲，这边建议您先吃一碗汤面再吃米饭可能会好一点，俗称吃饱了撑的。(大概，这也是吃饱了没事干)还有网友假装很认真的说，空腹不能吃饭，因为以前吃死过。
也有网友表示，这真是一个敢问，一个敢答。不少网友纯粹是为了看这个问题能多沙雕，才来看的微博的。
本回答被网友采纳PS：大量研究说明，吃饭的人100%都去世了，所以在吃shi后要不要吃饭还要认真斟酌后根据实际情况做出选择