轻断食减肥法是2天连续不吃？

Question

如题所述

Answer 1

断食对身体并不好，每个人体质不同，应酌情而定。

减肥建议：

1早晨空腹喝一杯水，清肠胃。

2吃饭细嚼慢咽，吃六七分饱即可。

3每周锻炼3-4次，每次不低于45分钟。

4养成每天排便的习惯。

5心情要愉快。

Answer 2

不是连续2天不吃。轻断食，一周有5天都可以正常饮食，只有2天要严格轻断食，把食量降到平时的四分之一，跳过午餐不吃，就吃早晚饭。绝对不能胡乱的节食，把握不住食物热量的时候你可以用纤妤液体159谷物饮料等安全健康的代餐产品本回答被提问者采纳

Answer 3

错！
每天必须吃，只是晚餐减量！不然的活对身体会产生危害的！

Answer 4

教授教你“轻断食减肥法”，一周只需轻断食两天，就可健康减肥