餐后2小时血糖为10,是高于正常值的,正常值为7.8mmol/L,属于糖耐量异常,但是还没有达到
糖尿病标准
指导意见: 注意控制饮食,适当锻炼。监测空腹血糖和餐后2小时血糖。 1.饮食治疗的目的 是减轻胰岛负担,使血糖、血脂达到或接近正常值,并防止或延缓心血管等并发症的发生与发展。 2、糖尿病人的饮食除定量,限糖及糖制品外和正常人一样,尽量做到食物多样化,使之符合平衡膳食的要求. 建议多选用的食物: 1.粗杂粮,如莜麦燕麦,荞麦面,玉米面等等既含较多的无机盐,维生素又富含膳食纤维,其血糖指数也低于细粮,故应代替部分精细粮作为主食. 2.大豆及豆制品所含蛋白质质好,量多,所含脂肪以多不饱和脂肪酸为主,且不含
胆固醇,有降脂作用,是糖尿病膳食中不可少的食物. 合理安排餐次 一日至少三餐,定时定量.三餐主食量可按早,午,晚餐各占1/3,1/3,1/3或1/5,2/5,2/5.注射
胰岛素或口服降糖药易出现
低血糖,要在三正餐之间加2-3次加餐,可从正餐中匀出一小部分主食作为加餐用. 三餐内容最好是主副食搭配,既符合营养配餐要求,又有益于胰岛素的分泌. 慎用的食物 水果所含
碳水化合物量约为6-20%,主要以
葡萄糖,果糖,蔗糖,果胶等,一般认为可以吃,但需限量或代替部分主食.酒,主要含酒精(7千卡/克),除供能外,几乎不含营养素.建议禁用