1、西兰花泥米粉
适合7个月以上的宝宝。西兰花中的营养成分很全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等,能够为宝宝补充均衡的营养,提高宝宝的身体抵抗力。但是吃多了西兰花容易胀气,所以一次不要吃太多。
食材准备:西兰花:适量;婴儿米糊:适量
做法步骤:①西兰花切小朵,去除宝宝不易消化的根茎部分,用清水浸泡,去除农药;②沸水烫西兰花5分钟,去除农药残留;③西兰花过冷水,放入锅中蒸15分钟;④蒸熟的西兰花放入搅拌机,加少量凉开水打成泥状;⑤把西兰花泥加入米糊中,就可以喂给宝宝吃了。
2、南瓜红枣泥米糊
适合7个月的宝宝。南瓜和红枣是常见配方式,味道香甜,宝宝都很喜欢吃。红枣含有的营养成分特别丰富,经常食用红枣可以达到增强体能,加强肌力的功效。
南瓜的营养价值很高,是维生素A的主要供给源。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A,而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白在视觉上扮演重要的角色,一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果。另外南瓜含丰富的维生素 E,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使宝宝生长发育维持正常的健康状态。
食材准备:红枣:5颗;南瓜:1块;婴儿米糊:适量
做法步骤:①南瓜洗干净,去皮,去籽,切成小块,红枣洗干净,上锅蒸15分钟;②把蒸熟的红枣,去皮去核,因为皮也不好消化;③将红枣和南瓜放进辅食机里打成泥状;④把泡好的米糊加进去,香香甜甜的。
其实在喂养宝宝的过程中,很多宝妈也会遇到孩子便秘、积食等问题,其实这就是因为脾胃虚弱、消化不良等导致,也和平时的辅食添加不当有关。所以当孩子出现腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热等就需要引起重视了。
如果遇到宝宝积食、便秘等情况,及时给孩子服用小葵花芪斛楂颗粒。组方成分当中有贵细药材“铁皮石斛”,石斛具有生津养胃、滋阴补虚的功效, 山楂、陈皮、木瓜、麦芽等成分均能消食导滞,利湿消积的作用。
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