第一次约会怎么安排如下：尽量选择大块时间进行第一次正式的约会、做好流程设计、多元化的活动内容及肢体接触等等，具体如下：
1、尽量选择大块时间进行第一次正式的约会
第一次正式的约会，时间应该在3-7个小时之间，我建议下午见面，玩到晚上送妹子回家，这个时间段比较好，时间够长操作空间比较大，或者晚上见面，先吃晚饭，再一起去玩。一段长长的约会比简单喝个咖啡看个电影给女生留下的印象深的多。
如果有临时失约或者约着约着就有事跑了的女生，你可以在心里给她减二十分，这种做法通常意味着对你兴趣不大或者行情过多。当然这里有特殊情况，就是你发现女生对你反应极差或者状态极差，那么就速战速决，找借口离开吧。
2、流程设计
记住：至少转场三次！在一次正式的约会中，我们时刻要记住，人的新鲜感是有限的，在一个场景里呆的过久，热度是会渐渐下降的，如果你们只是简单的见个面，喝杯咖啡或看个电影，然后各自离开，那么这场约会可以说不会给女生留下特别深刻的印象。
这种小约会其实是可有可无的，而如果是真正想要通过第一次的约会完成一个好的开端，多次转场必不可少。最常规保险又简单的做法是：选择风格截然不同的三个地方进行三个常规项目，比如看电影在普通的商场看就行了。
但是喝咖啡的地方就别选在商场里的星巴克啥的了，可以在小红书上搜一下当地的网红店，然后晚饭的时候再去另一个地方吃，最后再选一个有特色的清吧小酌一杯。每一个新的地方都是一次新的体验，这样下来的一次约会，给女生感受会很好。
3、多元化的活动内容
类似密室逃脱、做陶器、爬山、甚至是室内攀岩、卡丁车、去隔壁城市吃一个当地特色菜，都可以；这类项目的优势在于和女生的互动性更强，双方的参与性也更多，约会体验当然也更好了。
但是非常规项目因为更加的小众，女生能接受的可能性更低，因为对双方的投入要求是更高的，所以需要你们关系已经熟络的情况下，女生才会接受。
4、约会中的聊天重点
约会的时候和微信聊天不一样，一般来说会有三种模式：男生主导话题，夸夸其谈，女生附和；女生主导话题，夸夸其谈，男生附和；双方有来有回，其乐融融。有的人健谈、有的人话少，所以这三种模式都是OK的，没有优劣之分，什么样的聊天模式不OK呢？
一方夸夸其谈，另一方沉默或者心不在焉，玩手机；或者双方都沉默，不知道该说什么；双方都抢着自说自话，聊天完全不在一条线上；如果你们在第一次聊天出现这些情况，那就需要警惕了，糟糕的互动模式意味着一次糟糕的约会。
5、肢体接触
当气氛融洽，双方都比较熟悉的情况下，那就是肢体接触的时候了。为什么我们一定要肢体接触？因为身体的亲密同时会带来心理层面的亲密，肢体接触在某种程度上类似于表白的作用，女生默许了肢体接触，也就默许了你在她心中地位的提升，你们就从普通朋友变成暧昧朋友了。
简单的说就是，在气氛合适的时候牵女孩子的手；牵着她的手，再等到气氛更暧昧的时候，就可以吻她了。怎样判断女孩子会接受你的牵手也很简单：女生情绪高涨+双方身体距离很近。牵手之前可以先把你的身体靠过去，女生没躲开，就可以牵了~
这年头大部分都是先网聊，聊的差不多了开始约会。第一次约会，基本决定这段关系能否开始！今天就和大家谈谈，第一次约会如何准备&安排。
首先男人要知道一点，女人与一个陌生男人第一次约会，多少会有一定的警惕心理。这点可能很多男人不太理解，讲几个真事，有好几个女性朋友告诉我，第一次和男人约会，结果被强抱（幸好不是强 暴），还有摸女人大腿的。在国外，约会 强女干 也很普遍，因此女性对男性确实普遍有种强烈的警戒心。虽然概率上来讲，这种绝对是小概率，但“好事不出门，坏事传千里”，只要有这种负面新闻，都会加重女性的不安全感。我有几次和女人约会，聊到后面，对方才告诉我，感觉你应该不是坏人。。。。。
所以想安排好第一次约会，必须先了解女性有这种心理特点，因此比较偏僻的地方，显然不适合第一次约会，第一次最好选择一个公共场合。
此外客观来讲，第一次见面往往失败率又不低，很多网上聊得来，但见面并不能聊得来。还有就是照骗见光死，所以对第一次见面，心态要平和，就当见个普通朋友罢了，不然可能希望越大，失望也越大！
小编以前也不懂如何谈恋爱，谈一个崩一个，一直单身到27岁，不过还好，后来无意间看了泡圣老鱼的撩妹秘籍，里面讲了很多把妹干货，通过学习里面的内容，我在一个星期内拿下了两个正妹，这里强烈建议兄弟们去看一看，泡圣老鱼，搜下就能找到。
时间最好约在下午3-4点
为什么选择这个时间呢？一般下午2点之前，都比较容易犯困，对吧？一般2点之前，人都处在一个容易犯困的间歇，不信你回想下你自己，12-2点之间，是不是比较容易犯困，2点以后，又精神过来。湿哥经验，无论约人还是开会谈事，尤其谈正经事，要么上午，要么下午2点以后。犯困的状态下聊天，不是一个好主意。
这个时间进可攻，退可守，聊得来可以有后续，聊不来也拜拜。而且还有一个好处，这个最后讲。
地点选择
现在大中城市普遍交通时间很长，湿哥个人建议，第一次见面，最好选择个一个相对折中的地点，大家都方便。
约会前的准备
如果今天下午约会，上午最好出去运动运动，比如跑半小时步，健健身，运动能让人看起来更精神。看照片的话脸很重要，但现实中，男人最重要的是看起来精神。照片只能展示五官，而且是平面的展示，面对面看一个人，不仅会看他的脸，还会看到他的精神面貌，精神面貌在照片中很难传达。所以第一次见面，务必让自己看起来很精神。最简单的方法，就是提前运动会。
不要睡眼惺忪的跑过去，如果刚睡醒，脸都有点浮肿，整个人看起来无精打采的，那就很容易让对方说拜拜。
形象准备
洗个头，头发不能看起来油腻腻的，男人最好不要有刘海。刮个胡子，你看上面这个照片对比，明明是一个人，但差别很明显。
以及处理下鼻毛，有次看到一个男人，两撮鼻毛从鼻孔冒出来一截，看起来真的很不雅。
选干净点的衣服，注意搭配，如果穿皮鞋，皮鞋起码不能太邋遢。
接下来到最重点，第一次见面具体干嘛
第一次见面，严重不推荐吃饭，一是费用二是口味：第一次见面吃便宜的确实不适合，但第一次见面吃完饭然后就拜拜也很普遍，费用到底是AA还是男人请客？很多男人请客吃饭，吃完又后悔，有的甚至讨要费用......
吃饭还涉及到口味选择，吃辣还是不吃辣，湘菜还是东北菜，选好地方点菜又是门学问.......
既然这么麻烦，第一次见面干脆别吃饭，顶多找个地方喝点东西最好！聊得来，再吃饭也不迟。聊不来，饮料成本肯定比吃饭便宜，AA也好分开付。
所以前面才说最好3-4点这个时间段，否则赶上饭点还不吃饭就比较刻意。
像最近这种天气特别好的季节，还可以问下对方喜不喜欢运动，如果喜欢运动，可以去公园散步（市区交通方便的）、骑车、大学等地方，比如一起骑车、一起玩等。尤其有的人本身可能不太擅长寻找话题，一起运动的时候，比较容易拉近距离，也能遮掩本身交流能力弱。
重点是聊天
如果本身很能聊的话，那大可不用准备。如果本身不太擅长聊天，可以提前准备几个话题，并且最好这个话题能引申到你的某个优势领域，能非常自然的展示下优势。
展示优势很重要，但你如果非常直白的说自己有什么，反倒会显得生硬。反过来，谈到一个话题，顺便提出自己的观点和见解，讲完之后再说因为自己有相关履历和经验，这不就很自然的展示出优势了么。
后续
如果聊得来，后面再吃饭也可以。或者聊一个小时感觉还不错，然后借口有事下次再约，这样就为下次留下机会。如果聊不来，就拜拜，费用也基本好处理。