我认为戒掉对一个人的爱，首先应删除一切联系方式。真正的遗忘和放手是看对方的联系信息，静静地躺在联系名单上，心里没有任何骚动。 离开一个非常喜欢的人是不一样的，因为我心里仍然喜欢，骨子里仍然有期待和渴望。我只是觉得结局已经成形，无法改变。我必须接受事实，承认失败。因此，我会突然残忍地删除所有联系信息。
没有现实的交集，就没有爱情的温暖床，没有再见，也没有基础。 现实生活中的距离和逃避以及虚拟世界中的孤立和疏远都是禁欲的表现。虽然方法很残忍，但效果仍然很好。没有互动和交流，许多事情会逐渐模糊。即使有记忆，它们已经固定在过去的某个时刻，不再鲜活，即使有回味，但它们终究变得模糊。
没有感情的可能，现实中没有交集，没有接触中的互动，我心中的想法被抛在脑后。这种强制措施迟早会把感情变成无能为力的存在。 只有当你试图离开一个你非常喜欢的人时，你才会删除所有的联系信息，不给自己任何机会，不给自己任何回旋的余地，有点残忍，有点勇敢。不管他们用什么方式知道对方的苦恼和无助，他们都不会再心软和情绪化。即使他们的心很痛，他们也不会热情和积极。
他们可以咬牙切齿，看着彼此遭受各种痛苦和磨难。当他们感到麻木时，他们不再给予帮助。这种疏远是许多人做不到的。 这一过程很像一个渴望救赎但被他人在真空中束缚和控制的吸毒者，很难忍受，但经过一段时间后，一切都会变得不同寻常。 有些心软，是对自己的放纵，也是对喜欢的人的不负责任。你一再的怜悯和同情只会让戒烟过程无限漫长，不会有任何积极的影响。
俗话说，舍不得孩子套不着狼。 如果你想完成一件事，你必须愿意放弃并且冷酷无情。没有这样的模式，那些想退出的人就很难。那时，你不仅看不起自己，甚至对方也会看不起你自己。既然你清楚地知道结果是不可能的，那就承认吧。那就尽力退出。不管过程有多困难，不要轻易动摇和放弃。坚持住，总有一天忠实的妻子会来得。所以我认为戒掉对一个人的爱，首先应删除一切联系方式。