寒冷的冬天如何度过

Question

如题所述

Answer 1

1.多喝白开水。天气冷了，多穿衣服，多喝水。在这寒冷的冬天，想要维持体温的恒定，必须要穿一些过冬的衣服，同时，又要多喝水，来维持身体的热量，便于身体新陈代谢。

2.多做户外运动。在小区或广场上，多活动活动，对于身体健康，只有多做运动，才能不得病，同时又保证身体健康。比如：大妈们的广场舞，就是一件运动的事情。多活动，有益处。

3.多穿衣服，准备过冬。提高免疫力，同时，又给身体裹上一层棉衣，在这个冬天不感到寒冷，准备好衣服，多穿一些保暖衣服，为这个冬天添上最美的颜色。厚衣服，抵御寒冷。

4.保证充足的睡眠。一觉不睡，真要命。许多人都有一个感受，就是晚上不睡觉，感觉第二天好困好困，没有精力去工作，所以呢，一定要保证充足的睡眠，来度过这个寒冷的冬天。

5.多泡泡脚。寒从脚底生，脚是最容易受冻的，预防应从脚部开始，用热水泡脚，在冬天里，犹如一股暖泉，滋润了心田，同时，又给脚灌输了活力。多泡泡脚，在寒冷的冬天换取温暖。

6.多开窗通风。在阳光明媚的日子里，一定要记得开窗通风，同时呢，要把自己的被子多晒晒，见见阳光，晚上睡个好觉。通风要及时，注意个人卫生，常打扫，及时清理，还给房间一个好环境。

Answer 2

看你在哪里
海南的话略过
东北的话坚持冬泳，很好过的

Answer 3

冬天寒冷的话可以多喝热水，吃暖胃的食物如肉汤、鸡蛋、豆腐、蔬菜汤等。另外天气晴朗的时候可以到户外晒晒太阳，散散步，做操或其它合适的体育项目，既可以驱走寒气，又可以锻炼身体，身心会更健康愉悦。另外要出门外面天气冷的话，多穿保暖衣物，戴好手套，帽子与围巾也可以，暖宝宝也可以备几个。如果天气实在过于寒冷恶劣，还是要少出门，开暖气或窝在室内。被子、衣服也要多晒太阳，更暖和。