男人如果肾不好,在脸上很容易出现水肿的问题,特别是眼睑的部位,如果发现水肿,久久不能消去,那么就一定要注意了,很有可能是肾脏的健康产生了问题。相信大家都非常清楚,肾脏是帮助我们身体进行排毒的,它可以让身体里面的毒素和垃圾尽快的排出到体外,这样可以让我们的身体能够正常的运转,所以只有肾脏健康了,身体的各个其他器官才会健康。除了脸部,眼睑会出现水肿以外,如果肾脏健康有问题的话,那么精神方面也会出现萎靡,因为人的肾气不足,就会导致精神状态变得很差。还有,当肾气不够充足的时候,头发就会有白发的情况,如果你发现忽然一段时间本来你的头发是乌黑锃亮的,但是隔了一段时间就发现有了白头发,脱发又很严重,这种情况也代表着肾不是很好。
在面部我们还可以观察我们的眼睛,如果经常出现黑眼圈或者是脸上有黑色褐色的斑,那么就说明我们肾脏的代谢排毒的功能变得很差。还可以观察瞳孔的颜色,如果你发现瞳孔颜色变得很灰暗,或者有其他异常的颜色,那么这也预示着你的肾脏已经出现了健康的问题,八成是由于肾气亏损所造成的。
在生活当中,男人想要保护好自己的肾脏健康,那么一定要从生活的点点滴滴做起,平时没事儿的时候要多运动,这样可以提高身体的代谢,也可以提高身体的肾脏功能,平时在睡前也可以去泡脚,泡脚可以让身体的循环变得更畅通,让肾脏血液供应充足。如果没事儿的时候也可以在床上坐好,然后从脚踝开始往腿部按摩,这种方式也是可以促进肾脏健康的办法。