大腿前面肌肉酸疼的原因

如题所述

大腿前面肌肉是股四头肌,其产生酸痛的原因有以下几种:
第一、过度劳累,如频繁上、下楼或长跑,均可引起股四头肌出现劳损,肌肉内部产生炎症变化,导致肌肉酸痛症状,治疗可以对股四头肌进行拉伸,单足着地将另一侧踝关节提起,使膝关节极度屈曲,保持直立进行股四头肌拉伸,1分钟后换对侧,每日拉伸4-6次,经过休息、肌肉按摩,疼痛症状也可以在1-3天后得到缓解;
第二、病人睡眠时间过短,不足6小时,股四头肌未得到充分恢复,因此会引起酸痛症状,应注意休息,保证睡眠时间及睡眠质量,才能够使体能得到恢复。
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