女生体重身高标准应该是多少?

Question

如题所述

Answer 1

1. 标准体重计算公式是：身高（cm）- 105 = 标准体重（kg）。例如，一个158cm的女生，理想的体重大约是53kg。若体重低于48kg，可视为偏瘦；若高于63kg，则可能偏胖。
2. BMI（Body Mass Index，体重指数）是评估体重是否健康的一个指标。其计算公式为：BMI = 体重（kg）/ 身高（m）²。以一个158cm的女生为例，若体重为53kg，其BMI为：53 / (1.58m)² = 19.55。理想BMI范围是16.5至21.9，此范围内表明体重和身材均属标准。
3. 体重过高或过低均可能对健康造成危害。体重过高可能引发代谢性疾病，如高血压、糖尿病、高血脂和胆固醇问题，还可能伴随心理疾病。体重过低则可能导致营养不良、低血糖、贫血、精力下降等问题，严重时甚至可能患上厌食症，特别是过度节食以减肥的人。