不能随随便便爬泰山

Question

如题所述

Answer 1

1、并非迷信使然，实际上，爬山是一项对体能要求极高的运动，尤其是对于老年人而言。患有肺心病、慢性阻塞性肺疾病、血液病、痛风、红斑狼疮、肝硬化等慢性疾病的患者，都不适宜爬山。老年人的关节本就处于退化状态，平地上可能尚无明显不适，但在爬山时，关节承受的额外压力会加剧其退化，甚至可能引发平时不显现的关节问题。此外，爬山时心脏承受的负荷增大，可能导致心脏病发作，这对老年爬山者或一般爬山爱好者来说，都不是健康锻炼的方式。
2、低血糖或贫血患者（还有其他不利于爬山的疾病，患者应在医生指导下决定是否适合爬山），务必随身携带糖果或其他提神食品。爬山前应适当进食，既不宜过饱，也不应空腹。
3、以下三类人不宜爬山：
（1）关节疾病患者：爬山会加重膝关节的负担，导致软骨磨损，加剧骨质损伤，引起关节肿胀和疼痛。
（2）心脑血管疾病患者：爬山是一项耗氧量大的运动，体力消耗大，老年人心脏负荷加重，容易诱发相关疾病。
（3）慢性疾病患者：包括高血压、肾病、血液病、慢性阻塞性肺疾病和痛风患者，他们的身体状况不适合进行爬山活动。