被降头可以理解为受到巫术或魔法的诅咒，通常是出于对某个人或团体的憎恨、羡慕或嫉妒等负面情绪，通过某种仪式或咒语将诅咒施加给目标，在其身上引发一系列不幸或祸患。被降头的人可能会遭遇健康问题、人际关系问题、家庭矛盾等种种不幸，严重时甚至会导致身体状况恶化、生活困顿、人格崩溃等问题。
降头是一种迷信行为，不同的文化和地区可能会有不同的仪式和方法。比较常见的是通过制作符咒、写下法术，或者偷偷放置某种物品（如针、头发、土等）到目标的身上、家中或行李中来达到诅咒目的。降头有时还需要找到跟目标有关的个人信息，比如生辰八字、姓名等，以便更准确地施加咒语力量。不过需要注意的是，降头行为是非法的，不要随意尝试或者相信。
预防被降头可以从多个方面入手。首先要提高警惕，特别是在一些不熟悉的环境中，要注意不要接受别人送的吃品或者个人物品。其次可以增强自身运势的正面能量，比如可以多锻炼身体、拓展社交圈、保持良好心态等。还可以求助一些专业机构，比如防灾减灾局或者民间风水师等，采取相应的措施，提升家庭、个人的祈福和防护能力。做好身心健康保持良好情绪，自然对各种咒语和降头有很好的抵抗能力。