早上不吃饭和早上吃泡面那个好一点

Question

如题所述

Answer 1

老话说的好，早上吃好中午吃饱晚上吃少这是有一定道理的，因为早晨要提供一天的基础代谢所需要的能量到参与机机体的各项活动，而且早晨要开始一天繁重的工作，不吃早餐是不行的，久而久之胃也受不了。会引起身体的，不适反应。甚至会让心脏也受到影响。吃泡面，虽然不健康，还有量比较大，还有很多的添加剂不是一个健康的吃早餐的方式就是平常的使用。不到万不得已也不要经常的使用方便面可是它要比不吃早餐。要好得多。所以一个好的早餐要有碳水化合物，有鸡蛋，有奶蛋白质的补充。有。蔬菜的参与。而且做一顿早餐又不是非常的费事。所以吃好早餐一定要记得了，不要忘记。

Answer 2

都不好哦亲，早饭不可以不吃，但是最好是不要吃泡面，早饭需要吃些营养丰富的食物，吃些鸡蛋、小米粥、瘦肉等，喝些纯牛奶、豆浆等。