不包括吸烟、饮酒。
健康素养包括了三方面内容：基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能。提高健康素养的方法与途径：健康素养是衡量健康教育的一项重要指标，而健康教育则是提高健康素养的一项主要方法。只有通过对健康素养内涵的了解，对健康素养不断深入研究，才能找到有效提高健康素养的正确方法。健康素养主要包括健康知识和健康技能两方面。提高健康素养，要因地制宜，因材施教。各级卫生部门]应主动加强部门]间的沟通与合作，使健康素养普及工作能够得到各部门门更多的理解和支持，努力做到资源共享、优势互补，着力解决普及健康素养面临的突出问题以及群众最关心、最直接、最现实的卫生和健康问题。把健康素养普及纳入社会发展规划，建立长期、稳定、有效的机制，确保政策到位，措施到位，工作到位。重视健康教育。随着公众健康意识的提高，人们逐渐认识到健康教育的作用。现代医学研究发现，许多疾病的发生与人们不良的生活方式、心理素质、社会和环境因素有关，不卫生的习惯、不科学的生活方式、不健康的行为已成为人类疾病的重要病因。要想减少这类因不良生活习惯、不科学的生活方式引起的疾病，改变行为习惯是关键。而行为习惯的改变主要靠个人，改变的动因在于认识的提高，提高认识的关键在于教育。用教育的手段，普及人们的卫生科学知识，帮助公众树立正确的卫生观念，养成良好的卫生习惯，建立健康的行为和生活方式，以提高公众的自我保健能力。
健康素养是指个人获取和理解健康信息，并运用这些信息维护和促进自身健康的能力。居民健康素养评价指标纳入到国家卫生事业发展规划之中，作为综合反映国家卫生事业发展的评价指标。 公民健康素养包括了三方面内容：基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能。政府对健康素养的推广：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。
一是出行尽量选择步行、骑车或自驾车。乘坐公交地铁时，全程戴好口罩，减少触碰车内设施，下车后及时洗手或进行手部消毒。乘坐出租车或网约车时，最好坐后排，全程佩戴口罩，打开车窗让空气流通，不要与司机攀谈。二是上班走楼梯时，少触摸扶手。坐电梯时，戴好口罩，保持间距，电梯内不要交流。触摸过电梯按钮、门把手、扶手，应及时洗手消毒。开会时全程戴好口罩，分散落座。三是进餐时做好个人防护。饭前饭后要洗手，尽量错时就餐。建议隔座而坐，尽可能避免面对面就餐，也不要谈话交流。四是下班回家后，及时将口罩摘下并扔掉，不要触碰口罩外表面。更换下来的衣服要及时清洗晾晒，对随身物品进行消毒。五是取外卖时建议选择无接触方式。收取快递后，对外表面进行消毒。拆除外包装后，及时清洁双手。六是咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾包好置于垃圾桶内，没有纸巾的情况可弯曲手肘遮挡口鼻
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