第1个回答 2018-09-21
首先要明白抑郁症的诱因：有一点可以肯定，长期的自我责备，自我谴责，甚至自我否定，是造成抑郁症的罪魁祸首，也正是这些造成了抑郁症患者的自我意识否定（失去存在感）
抑郁者的所有感知无不表现为负向情绪和认知：我不该，我不如，我不行，我不爱，我不能，我不。。。甚至更严重的负向情绪或认知
所以在面对问题时，我们应该更多的为自己或对方使用，我（你）应该这样，而不是我（你）不应该这样。拒绝接受“不”
第二： 情感陪护对抑郁个体的作用：作为影响个体情绪的重要外部行为，情感陪护对个体恢复自我价值认同，意义非凡。对个体进行情感陪护，主在对个体施以正向情感行为的外部牵引，以期使个体自我感知获得由外部认同引发的自我意识认同，从而使个体获得愉悦感和自我存在感（自我价值）。
针对性补充：职业女性由于生育本身原因，可能使其暂时自我感知失去社会价值认同。所以家人当加强情感陪护，以期使其获得情感价值认同。减少发生抑郁症的可能性。
第三：有关外界行为辅助：在个体康复过程中，外界行为辅助及其重要，外界（医生或家人）首先应当个体的行为加以肯定（无论这种行为是否合理，因为行为本生就没有对错只有主观感觉)。并对个体的情绪的正常宣泄给予理解和肯定。因为对个体的自我行为肯定会增强个体自我意识暗示，以提升个体的自我意识，恢复存在感。美的自然环境及良好的人际氛围对个体康复的作用同样的重要，这种环境能使个体情绪免受外界影响而产生剧烈波动，从而影响个体行为。还有就是药物辅助。
第四：如果家人或者他人想安慰抑郁患者，请你把他（她）视作一个刚出生不久的婴儿，对他们的任何行为或想法都要给予肯定和理解的表示（记住，我这里所说的是表示）。因为这对他们恢复自我意识认知及信心非常重要，不要用理性的鼓励去激励他们，因为这对他们来说是一种压力。
第五： 某种绝望的情绪有时会卷土重来，因为自我意识暗示（情感暗示）具有惯性，所以，有时候她会在你的脑海里卷土重来（记得有个心理中医叫他小火苗），但随着反相（这里为正向）自我意识暗示（或外部牵引）的长期性，这种绝望情绪（意识）重归的频率会越来越少，并且存在的时间越来越短以至于最终消失。
有些时候有些个体会认为自己不是原来的自己，原来的自己找不回来了，他们会认为是自己得了病，其实这就属于认知的错误，任何事物都是变化的，意识也不例外。如果你感觉变得不快乐了。这种感觉太正常不过了，这是人的正常情绪，因为外部条件变了，以前使你快乐的因素暂时不存在了，所以需要重新树立价值目标。
之所以个体认为自己病了，其深层次原因是，个体的自我意识否定，不愿承认现在的自己。实质是他不愿意接受现实状况。是个体未能从意识形态进行正确认知。
第六：有关正确认知的恢复。 正确认知的恢复可能需要较长时间，但有一点很关键，那就是自我认知的调节。在理性状态下，不要把某些情绪、行为或者是生理状况主观的跟‘’抑郁症‘’相联系，因为这种暗示会形成自我意识的否定，加重抑郁情绪。所以只要你理性自然的对待不良情绪或者生理反应，久而久之形成正确的认知惯性，不经意间所有的症状就都消失了。
大概就先这么多吧，如果想起其他的，再做补充
第2个回答 2022-08-29
对于众多抑郁症患者来说，他们最需要的不是药物，不是治疗，而是能够有人耐心地听他们倾诉并且给予他们默默地陪伴。
抑郁症患者在不发作时和正常人一样，他们正直、善良。但一旦发作起来，就会变得像个受伤的孩子。往往在这个时候，作为朋友或家人的我们，就应该成为他们唯一的依靠，为他们开导，慢慢打开他们闭锁的心房，将温暖和真切的关怀带给他们。
话说回来，很多抑郁症患者家属都为不知该如何与之沟通而苦恼。那么，究竟什么才是正确地开导抑郁症患者的方式呢？
一、消除患者的恐惧感
患者入院后，对待患者应耐心、亲切、和蔼、周到。尤其是对老年患者更需要耐心、细心、不厌其烦，保护患者的自尊心，使患者感到被重视、受人尊敬、有独立人格。耐心听取他们的主诉并给予充分的同情和理解。
二、向患者提供心理支持
使之保持愉快的心情和乐观向上的心理。应随时注意患者的心理动态，多关心、多问候，并给予必要的心理疏导和帮助。
三、引导患者进行自我安慰
对于不顺心的事尽量从环境、机遇等客观方面寻找原因，不要过分内疚、自责，这对调节心理平衡大有益处。
四、引导患者转移注意力
对于面临困境的患者，应分散、转移其注意力，使之逐渐忘却不愉快的事情，心情逐渐开朗起来。还可以鼓励患者做一些平时感兴趣的事，使之在不知不觉中淡忘烦恼，心境好转。
五、引导患者从多角度看问题
遇到不如意的事情时，不妨多从积极的一面来看，少从消极的一面去看。这样，心情就会变得平静、开朗。
六、鼓励患者参加社会活动，培养兴趣爱好
有益的社会交往会使人体验到人生的价值，良好的人际关系会使人们豁达开朗、彼此慰藉。广泛的兴趣爱好会使人思维开阔、性情高雅。
七、建立良好的家庭关系
和睦的家庭关系会让人心情舒畅、精神饱满。在出现困难时，家庭成员们也可以彼此劝慰，共担风雨，共渡难关。