《女心理师》小莫上线引热议，讨好型人格是怎么形成的？下面我们针对这个问题来进行一番探讨，希望能够帮到有需要的朋友们。
身边总是有些人，不管他人怎么要求，或提出要求给予自己需要帮助的时候，总是会答应对方的要求，是他人眼中的好人。但实际上，这种人在他人眼里存在和自身价值并不高，只是需要帮助的时候才会想到的一个对象罢了。
当认为只有别人肯定了自己，自己才有存在的价值的时候，就会不断地讨好别人，对于这种性格的人，我们这就称之为是讨好型人格。
一、讨好型人格是怎么形成的。
1.从小到大，身边的人都比自己优秀。在这样的环境氛围中成长的孩子，能起到很好的示范作用，但也会使孩子产生不自信，为良好的个性的形成奠定了不良的基础。
2. 觉得身边的人都不喜欢自己。总是想要取悦他人，或是做些什么事情，让他人喜欢。若不去取悦他人，就会肆意地自责。
3. 内心极其敏感多疑。总觉得不贬低自己、抬高他人，他人就会攻击自己，在取悦他人的同时，也能把自己放在一个更安全的地方。
4. 内在缺乏主见。缺乏自己的思想和主见会导致盲目跟风，总觉得他人说得对，久而久之就会形成讨好的个性。
二、如何改善讨好型人格？
1.不要去取悦他人。不要过于忧虑，学会为自己考虑。还要有自己的居住的空间，学着拒绝别人！
2.学习发现你的美丽和优点。如果自卑，并认为自己来自外部环境，那么我们可以改进衣着，学会化妆、保持健康，使自己自信；如果是由于内心的怯懦，通过参与更多有意义的活动，拓展我们的交际圈；你还可以通过旅游来开阔眼界；或学到专业知识。
3.向他人提出请求，你也需要帮助。关心他人。在你觉得需要帮助的时候，你可以适当地向周围的人示意。
4.学会关注自己，关心自己，爱自己。这个步骤看起来很简单，做起来比较困难，学会关注你的快乐和悲伤，并且享受它们。例如我在快乐的时候，不必在乎他人的感觉和想法，想唱歌就唱；伤心时，有勇气去拒绝别人。
2.感觉身边的人都不喜欢自己:总感觉需要讨好别人或者做点什么才会得到别人喜爱,不讨好迎合别人...
3.内心极度缺乏安全感:总感觉不贬低自己抬高他人别人就会攻击自己,