预防痛风复发，首先就要控制好尿酸，痛风发作是因为高尿酸在体内沉淀形成了尿酸盐结晶，该物质堆积在关节腔部位，导致关节发炎出现疼痛。控制尿酸就需要改善生活方式，少吃高嘌呤食物如海鲜，限制饮酒吸烟，适当喝水能够降低血尿酸。另外也能够服药治疗，治疗尿酸的药物需要由主治医生开处方，不可随意服用。服用期间需要定期监测尿酸水平，通过检查报告让医生调整药量。
在治疗期间需要注意保持良好的心态，不要觉得自己得了这个病就治不好了，曾经心情不稳定，精神紧张，会使得机体新陈代谢加快，消耗能量过多，体内的尿酸会变得更高。同时要避免受到物理刺激，比如磕碰挤压，如果导致尿酸结晶脱落，带来的疼痛更为严重。避免水分不足，人有70%的水分组成，尿酸患者尤其不能够缺水，血液中水分少了，尿酸浓度就会提高，这时血流速度变慢，使得结晶一直停留在关节处。缺水排尿情况也会减少，正常情况下，尿液可以带走一部分尿酸。
随着生活条件逐渐变好，几十年来要湿身患者，逐渐呈现年轻化，有一则新闻就报道过，两个年轻的小伙由于非常喜欢喝饮料，日常把饮料当水喝，最后喝出了痛风。去医院治疗时，腿上长满了痛风石，随便一碰小伙就痛的嗷嗷直叫。通过血常规检查，其尿酸也比正常人高出了几倍，医生给患者进行了输液治疗，虽然缓解了疼痛，但想要根治，仍需花较长的时间，同时患者还要配合。由此可见，痛风不仅是一种难以治疗且极易复发的疾病，而且犯病期间足以让患者后悔当初。
痛风病人预防痛风的复发，要注意以下这4个问题：
1、少吃嘌呤高的食物
对于痛风病人来说，一定要管好自己的嘴，要少吃嘌呤高的食物，因为如果摄入的嘌呤过高的话，就会导致痛风复发。例如像火锅以及动物的内脏，这些最好要少吃，因为这些食物当中所含有的飘零是很高的。日常的生活当中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样不仅可以补充身体的营养，并且还能减少飘零的摄入。
2、要控制体重
想要预防痛风的复发，那么就一定要去控制自己的体重。很多通风的患者身材都是属于肥胖型的，这是因为在平时的生活当中对热量的摄入并没有控制，而且运动又很少，因此就会导致身体的体重增加，然后身体的代谢物就会在体内堆积，很容易导致痛风复发，因此生活当中要控制好自己的体重，这样才可以预防痛风。
3、多喝水
水是可以帮助身体进行代谢的，所以对于痛风患者来说，想要预防痛风的复发，那么在平时的生活当中就要多喝水。对于成年人来说，每日水的摄入量都不可以低于两千毫升。特别是在炎热的夏天，身体会经常出汗，补水就不能少了，也可以适当的喝一些小苏打水，而这样的水是属于弱碱性水，可以中和身体的酸碱度。
4、少吃主食
主食当中的碳水化合物是非常丰富的，因此糖分也是很高的，所以想要预防痛风的复发，那么在主食方面就要适当的去控制。平时可以多吃一些粗粮，比如像玉米，南瓜等，这些主食不仅纤维非常丰富，也可以少量摄入碳水化合物，这样就不会影响尿酸的排出，预防了痛风的复发，让身体健康起来。