阴虚火旺体质的人，应该怎么改善？

Question

如题所述

Answer 1

首先来了解一下其机理：阴虚是本，火旺是标。中医治病讲究“急则治其标，缓则治其本”。一般而言，阴虚火旺证不是什么急病，所以用不着专门降火，而应采用滋阴之法，待阴虚好转，火就自己灭了。阴虚火旺不应该大补吧！阴虚火旺的人应该多吃点莲子、百合、山药等东西，还可以偶尔吃一些黑豆、黑米、燕麦、小米粥，用点冬瓜做汤，用菊花和玫瑰花泡茶，甚至喝点乌龙茶都是不错的选择，希望能帮到你。

我前些年刚生过孩子，就有典型的阴虚火旺的症状，身体非常虚弱，爱生病、好感冒，怕冷的同时还爱上火。我记得最明显的就是口腔上火，经常嘴干咽痛，一吃稍微硬点的食物，嘴里就会磨成血泡。首先阴虚火旺是阳为正常值，阴相对阳偏虚，一般在不同脏腑有特异症区别:肺阴虚为干咳无痰，口干咽燥;心阴虚为心悸失眠，心烦不安;胃阴虚为胃炎嘈杂，饥不欲食;肝阴虚为头晕目涩，手足蠕动;肾阴虚为腰酸耳鸣，

病由脾胃生，脾胃是人体营养供给的基地，发挥着扬清降浊的重要作用，即把食物中的水谷精微化生清气，上扬于心肺，从而推动人体气血循环，而食物消化后的残渣通过肠道下行最终排出体外。根本不懂阴阳五行。虚不受补是指特定环境下。虚，治虚大法，大补，小补，温补，阴阳双补。阴虚阳补，阳虚阴虚。补中，补下，补上。还有凉之热之，寒之温之等。必须找纯中医看看，诊断清楚，具体问题具体对待。

说到阴虚火旺所引起的症状，我们就不陌生了，可能我们自身就存在这些问题。阴虚火旺主要以肾阴虚较为常见，症状包括潮热盗汗、心烦、失眠，或男子早泄、遗精，女子经少或经闭，或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等。

Answer 2

应该喝一些西药进行调理，同时也要注意多喝水，平时要注意饮食，不要吃太辣的东西。

Answer 3

首先要进行饮食调理，在饮食上要清淡，作息时间要规律，自己要是会调节情绪，体育调理可以做瑜伽，慢跑，打太极，注意避暑。

Answer 4

一定要保证足够的睡眠，也要少吃一些辛辣的食物，要多吃水果和蔬菜，也要加强体育锻炼，这样才能够改善这种情况。

Answer 5

可以喝一些中药，也可以进行针灸，应该去医院，让专业的医生帮你看一下，该如何去治疗。