常喝酸奶有好处吗？

Question

我胃吸引差，蠕动慢，都说是胃内有益菌太少了，我现在天天喝酸奶，是否能补给有益菌？拿酸奶当早饭，朋友说喝这个也减肥是真的不？
我一般都喝那种很稠的酸奶

Answer 1

常喝酸奶有什么效果？

Answer 2

那喝养乐多吧
每瓶100ml 的Yakult养乐多活性乳酸菌乳饮品含有100亿经特殊培养的活性乳酸菌，可以抵抗胃液胆汁的强酸强碱性，活着到达肠道，给肠道带来健康和活力！
而且肠道中的微生态环境恶化，有害菌增加，肠道就容易衰老，使“肠道年龄”远大于实际年龄。而人体衰老的原因之一就与肠道的衰老直接相关：大肠内有害细菌分解代谢食物的残渣，产生有害毒素，加快了机体衰老。所以不论现在你有多年轻，如果对肠内的老化置之不理，皮肤还是会变得粗糙，身材也会走样发胖。
个人意见：我的妹妹就喝这个 我也经常喝 味道不错 有点涩 不过酸酸甜甜的
而且我家附近的幼儿园里的小朋友也都订购的这种 就是有点贵 不过一天一瓶 就可以了

Answer 3

喝酸奶是没法补充益生菌的，一般好点的酸奶要求储存条件都是2-6℃，也就是在那样条件下益生菌才能存活，而人体内部的温度一般都为37℃，所以酸奶中的益生菌到体内后一般都无法存活的。用酸奶来补充益生菌是不行的。本回答被提问者采纳

Answer 4

酸奶虽好，但也有问题。我国有风味酸乳和普通酸乳。有风味俩字，就是相当于加了白砂糖、乳清蛋白粉、增稠剂和甜味剂。

Answer 5

常喝酸奶是好的，尤其对女孩子，不过不能空腹喝哦