寿命最长的星座女

Question

如题所述

Answer 1

寿命最长的星座女是生肖虎、生肖羊等。

1、生肖虎

生肖虎的朋友虽然喜欢玩，但一般都是长寿的。但坚强的勇气，却能让他们战胜一个又一个困难，最终过上异常幸福健康的生活。生肖虎有很大的包容性，他们不会轻易责备一个人，所以这样开放的性格让生肖虎得到了很多好的机会，享受生活，享受生活，活得有滋有味。因此，他们是黄道十二宫中最长寿的。他们可以尽情享受生活，他们的日子会越来越成功和快乐。

2、生肖羊

生肖羊一直是长寿的代名词。在神话中，羊也是充满灵性的，所以一般来说生肖属羊的寿命都比较长。他们性情温和，不喜欢大声喧哗，也不喜欢与人打架。他们过着这样平静美好的生活，也很懂得享受生活。这样的性格与其说把生命抓得很紧，不如说生肖羊的寿命自然很长。尤其是到了晚年，他还好不容易拿到了儿孙的抚养权，过上了非常好的生活。

如何做到长寿？

1、饮食

吃的要科学均衡，也许你不知道何为均衡饮食，那么不妨按照中国居民饮食指南上面的建议来进行饮食，每餐的蛋白质糖类以及脂肪都应该摄取得当，盐应该控制好在5克以内。新鲜的水果蔬菜应该多种多样。

2、睡觉

每天保持充足的睡眠，那么到八十岁也不会显老，这是俗话，但是也有一定的道理，因为充足的睡眠时长寿的基本条件。

正常人每天都要保持八个小时的正常睡眠时间，中午可以睡个半小时到一个小时，其他时间就不要躺卧了，以免影响到晚上正常的睡眠时间。