想把体脂减到百分之八，该怎么吃

Question

如题所述

Answer 1

您好，想减脂饮食注意只是一部分 主要还得靠科学训练减脂 这样使身体更健康 身材看起来更匀称（饮食注意减脂少吃高热量 碳水化合物高的食物可以吃些水果比如香蕉 猕猴桃等）

希望能帮到您，谢谢！

Answer 2

少吃多动。我也正在减肥中。不过我懒，再用其他办法

Answer 3

白水煮的食物，只放盐。油星儿就别碰了，还得猛练。