以我多年充沛的上班状态可以给到你一些相关的小建议：
早睡：这个是不用说都知道的，我身边的朋友常常反映说，不是不想早睡，是睡不着，但我发现其实他们都是捧着手机，对睡觉这件事并不专心，你可以试着把手机放到一边，如果不行，可以补充褪黑素；
出去走走：并不是让你上班时间去偷懒，但有时候困得不能自己的时候，如果你还一直赖在座位上，那么就是接下来永无休止的困困困，你出去天台吹吹风，或者是在走道来回走走清醒，回来又是新的自己；
吃零食：不知道公司有没有规定不给吃零食的规定，但是吃零食确实是可以缓解倦意的，亲测有效。