经常坐在电脑面前对身体有哪些危害?

如题所述

有五大危害:一、视力危害。眼睛长时间盯在电脑前,容易视觉疲劳,造成视力下降。二、辐射危害。电脑引起的辐射污染会导致人体白细胞减少,让使用者出现精神紧张、全身乏力的情况。三、“鼠标手”。它是由于用手操作鼠标时间过长,造成肌腱受损的疾病。四、血栓性疾病。长期上网属于静态性动作,血液粘稠度较高,下肢可能形成深静脉血栓,运动时血栓脱落,可能会造成肺梗塞,严重可能导致猝死。五、常常呆在电脑旁,饮食不规律,可能导致胃肠道发炎。
久坐电脑前危害多,如何预防?使用电脑时间不易过长,要保持适度锻炼,维护健康。要控制上网时间,建议需要长时间使用电脑的人,每隔半小时离开电脑走一走、转一转,眼睛多朝远方看。平时这类人群要多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、牛奶、鸡蛋、红枣、动物肝脏、瘦肉等食物。
一些由于工作需要而长时间使用电脑的市民,可以通过洗洗脸,多吃抗辐射的食物如绿茶,来预防并减少电脑辐射带来的危害。
还建议大家平时坐硬凳子,而不是软凳子,防止痔疮和前列腺炎。使用电脑时要保持正确坐姿,每隔一段时间要活动一下手部、颈部和肩部。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-01-15
1、眼部疾病:据医院眼科专家介绍,病人出现暴盲是因为屏幕上出现的画面是上下左右跳跃式的,变幻迅速,玩的人目不转睛盯着荧屏,使眼睛过度疲劳,轻者引起近视,重者导致视网膜脱离,造成视力严重障碍而突发暴盲,即暂时性或永久性失明。
2、颈椎病
3、腰椎劳损
4、肌紧张性头痛及血管性头痛等疾病,
严重者还会形成顽固肌紧张性头痛
5、肩周炎:通宵不离网
肩膀要下岗。长时间伏案工作或埋头于电脑的人,特别在夏季易发肩周炎。高温时,人们如长时间在空调环境下工作和生活,颈肩部遭受风寒侵袭,会引起肩部软组织充血、水肿,肩周组织挛缩,肩关节的滑膜、关节软骨间粘连,造成肩关节活动受限,一动就疼痛。
6、导致精神疾病患:专家指出,过度使用网络常常会导致青少年出现情绪障碍和社会适应困难。在心理方面,会出现注意力不能集中和持久,记忆力减退,对其他活动缺乏兴趣,为人冷漠,缺乏时间感,情绪低落。在躯体方面,会出现不能维持正常的睡眠周期,停止上网时出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。在行为方面,会出现品行障碍,产生攻击性行为。即上网成瘾症。
7、如果在通风状况与卫生条件均不好的环境里或是空调房里长期上网,热伤风、肠胃性疾病、接触性皮炎、头晕头胀头痛都是常发病症。
8.常时间上网还会产生鼠标手.(如果你是一个长时间上网的网友,那么你伸出你的右手,是不是发现手指在抖动呢?
第2个回答  2019-12-15
长期使用电脑容易带来下列疾病:
  
  肥胖
  
  长期坐在电脑前的人,因缺乏锻炼,会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部,导致向心性肥胖。
  
  下肢静脉曲张
  
  因缺乏活动,依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高,长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全,最终发展成为器质性功能不全,导致下肢静脉曲张。具有家族遗传倾向或者先天性结缔组织松软者,更容易发生静脉曲张,血流淤滞甚至导致静脉血栓。故长期进行电脑操作者应该多活动下肢。
  
  颈椎病
  
  电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势,时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根,引起肩周炎、上肢活动受限,严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压,引起大脑枕部供血异常,出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。
  
  腰椎间盘突出
  
  长期的前倾姿势加上缺乏活动,容易导致电脑操作者发生腰椎增生,并使后纵韧带紧张,失去弹性,引起腰椎间盘突出,压迫神经根。如果压迫了坐骨神经,则可导致根性坐骨神经疼痛,出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。
  
  神经衰弱
  
  持久使用电脑者,可出现较严重的神经衰弱症状,如情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等。
  
  眼部疾患
  
  久坐电脑前,由于视物较近,迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态,从而使晶体变凸以适应视近物,眼晴长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻,导致青光眼。此外,白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等,也是长期使用电脑者易患的眼病。故在操作电脑时宜经常活动眼球,定期做眼保健操等。
其他弥补办法
多运动
多喝水
按时吃饭
按时睡觉
最关键的是
尽量少用电脑
上面的危害
可能说的太严重了
有关辐射的问题,至今没有定论。如果你实在担心,可考虑购买防辐射肚兜。
不过
宁可信其有
不可信其无啊
另一方面
爱电脑比其他的不好的嗜好好多了你也别过分担心。
第3个回答  2020-04-07
长期坐在电脑前易引起身体发胖,另外久坐不排除会有盆腔炎的可能性的.不要久坐为好,每一小时后需站起来适当运动下.
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