人到中年整个身体状况大不如前，老是觉得腰酸背痛，去体检说是缺钙，请问中年妇女怎么补钙？

Question

如题所述

Answer 1

人到了中年，体内的钙含量逐渐流失，缺钙容易引起腰酸背痛，严重时造成骨质疏松，影响生活。缺钙就要及时补钙，对中年妇女怎么补钙这个问题，我有几点建议。首先日常生活中坚持喝牛奶，多吃含钙量高的食物；像您这种年龄段建议吃钙片补钙，钙尔奇液体钙就是给女性补钙的，液体配方所以好吸收，而且钙量科学，补钙挺不错，可以坚持放心吃；保证充足的睡眠，坚持锻炼，对身体都是有好处的，多晒太阳还能促进钙的吸收。

Answer 2

女人一旦到了中年，身体机能下降，体内的钙质开始“支出”大于“收入”，因此，一般从此时开始就应该补钙。中年妇女怎么补钙，其实和其他人补钙没多大区别，不过鉴于女性生理特殊，更容易缺钙，所以补钙要选择好吸收、好的产品，钙尔奇液体钙是一款针对女性补钙的钙片，钙量科学，含有维生素D能更好的促进钙的吸收，而且液体配比、更容易被吸收。本回答被提问者采纳

Answer 3

女性钙流失严重，补钙要注重吸收度。钙尔奇液体钙是一款女性钙片，液体配比好吸收，钙离子能快速分解，补钙好。含有维生素D3，在肠道消化里更易吸收，适合于中老年妇女补钙。当然有些食物中动物蛋白和钠含量过高会增加尿钙的排出，补钙时要注意这些影响因素。

Answer 4

可以去吃
一些高钙的食物
或一些钙片
和维生素本回答被网友采纳

Answer 5

　　石荣本是济南武孝廉，父母与妻皆亡故，家业凋零，赴京铨叙途中暴病，幸得中年妇人胡氏以红丸救治，转危为安。石荣感激，愿娶胡氏为妻，并对天盟誓，绝不再娶。在胡氏佐助下，石荣顺利赴京，官运亨通，但却一去不回。原来他贪求富贵，已娶名门王氏。