俗话说“一身异味洗不净，自古难治腋下臭”。这句话体现了过去人们用悲观思想表达治疗腋臭的痛苦，腋臭即狐臭。
对于狐臭的发生，很多人都抱有疑惑，究竟狐臭是怎么发生的?其实狐臭发生的直接病灶是腋下大汗腺的异常分泌造成的。
原本大汗腺的分泌物仅为少量的脂质，起到对肌肤的保护润滑作用，而狐臭患者大汗腺分泌出现异常，分泌了过量的不饱和脂肪酸，经过体表细菌的分解就会散发出一种难闻的异常气味，这也就是狐臭产生的过程。
狐臭怎样治疗?不手术怎么治狐臭效果好?专家指出，对于狐臭的治疗用专业的狐臭产品就可以的，科学、安全、有效。
除此之外，生活中也要做到以下几点：
其一注意饮食。从养生学角度而言，任何时期的大补都是有害多于益的。对狐臭发病概率来说，过多的油腻、刺激性物质会极大程度上诱发、加重狐臭。
其二谨防干燥。要多补充水分，保持良好的饮水习惯和洗澡习惯。干燥气候极易引发大汗腺和皮脂腺的过量分泌，药皂洗澡不但可以防止皮肤干燥，还可以杀灭体表细菌，一定程度上减轻异味。
其三注意卫生。勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少臭味的散发。
其四不宜做剧烈运动。烈运动后可产生大量的汗液，出汗严重以后会导致狐臭现象产生，应及时擦干。
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清爽清香谁不爱 无奈狐臭一天天严重影响生活 很多人和狐臭相伴很多年甚至终身相伴，不离左右，狐臭成为大家挥之不去的兄弟姐妹。
一直以来 狐臭都是让人非常闹心的问题 关于狐臭
柠檬+蜂蜜、白醋+水。。
这些“方法”是不是
你去狐会想到的直接的方法呢？但是以上方式在尝试过后
却发现并没什么用 最后还是“狐坚强”
甚至更有人因此腋窝变得更敏感那就更得不偿失，其实狐臭也没有那么可怕，想去除狐臭就要做到
那么大家就要注意狐臭四大注意事项：
注意一、勤洗澡朵沐浴
因为我们在做各类运动的时候总是会出汗，一旦大量的出汗就会造成细菌的过量繁殖，这个时候就会感觉到异味又变的严重了
洗澡是一件很小的事情，但是对于治疗狐臭有很好的辅助作用
只有在日常生活中经常性的进行清洁，勤换衣服，就能很好的抑制细菌的繁殖
你看，一件很顺手的事情就可以对狐臭有很大的帮助。
注意二、穿宽松衣物
很理解现在很多人都喜欢传一些紧身的衣服，穿着好看 但是要知道，过于紧身的衣服会阻碍汗液的挥发，当形成巨局部高温环境的时候，细菌又会很快速的繁殖了，然后就会发现我们的异味又开始了所以我们要穿舒适吸汗透气的衣服，才能更好的对狐臭的治疗做出辅助作用。
注意三、不要经常刮腋毛
不是说剃腋毛会减轻狐臭吗，是这样没有错但是如果你经常性的，很频繁的剃腋毛 就会引起毛囊增生 如果腺体过于肥大 就会分泌出过多的脂肪酸以及汗液 而你们都知道，这些都是产生狐臭的原料之一，所以可以剃腋毛，但要切记
不要太过频繁不要乱吃东西清淡饮食为主
注意四、饮食注意
对于那些吃后容易发汗的食物不要食用，因为出汗越多细菌可以分解的原料就越多
同理不要吃那些含有蛋白质过多的食物，因为会排出过多的不饱和脂肪酸也会加速细菌的分解作用，造成异味变重。不要吃本身就带有臭味的食物，这些食物的“臭味”会随着汗液一起通过汗腺排出体外。
注意五、充足的睡眠
为什么说睡眠对一个人很重要呢，只有充足的睡眠才能保证一个人的精神状态以及内分泌的状况，而且也会增强人，的免疫力。当人体内分泌紊乱，你就会发现自己的异味会加重，同理当你的免疫力下降你的狐臭也更容易加重。
有狐臭的人要注意四大误区：
误区之一：自行盲目去狐
在没有专业狐臭老师的指导下，很随意地去使用具有狐臭功能的产品，
自行祛臭。结果却是狐臭越来越严重，改善难度越来越大，耽误了祛狐臭的好时机。
误区之二：少吃辛辣多吃清淡
忌食有刺激性气味的食物:像洋葱、
蒜头、辛辣等食物中含有的硫，被人体吸收后，异味会随
汗液排出，所以这些食物应该尽量少吃或不吃。
误区之三：只顾“效果”不顾后果
没有专人指导的情况下，买回来一堆东西 一堆乱用，结果都没用不仅浪费钱
还浪费时间，弄不好还过敏了。
误区之四：认为狐臭改善难
许多有过多次经历的人对狐臭失去了信心。其实，狐臭当然是可以改善的，
只有针对不同肤质，根据狐臭产生的不同原因，提出针对性的狐臭方案，才能达到理想的效果。
改进腋臭有窍门，杜绝不自信
留意清洁卫生
假如腋臭水平不比较严重，能够在日常生活中多留意清洁卫生来减轻，例如每日必须冼澡、洗头发，勤洗衣服，维持人体的清理.
假如流汗了最好是立刻换衣，有标准的尽早冼澡，常常冼澡能加速人体的基础代谢，也要留意维持人体干躁，能够缓解腋臭的味儿。
清淡的食物
饮食搭配假如过度辛辣食物油腻感，非常容易出现内分泌紊乱，便会加剧狐臭的症状，假如要想减轻腋臭就需要留意饮食搭配一定要口味淡，平常多吃蔬菜和新鲜水果。
确保作息规律，维持好心态
休息不好和长期熬夜的人基础代谢都较慢，人体各类生长激素代谢非常容易被毁坏，便会加剧腋臭的状况。因此平常要留意合理安排时间，确保睡眠，保持稳定心态，多到户外活动，调整情绪消极情绪。
穿比较宽松的衣服
有狐臭的人平常穿的衣服裤子要比较宽松一些，由于穿紧身的的衣服裤子更老是出汗，并且汗水无法获得蒸发，时间一长就非常容易发臭，而比较宽松的衣服有益于基础代谢，还可以降低流汗，缓解腋臭状况。
1、注意卫生
注意个人卫生，勤洗澡，换衣服，保持皮肤干燥，夏天应每日洗浴，冬季也应每周洗浴1～2次，尤其要注意清洗双侧腋窝处。
2. 调理饮食
饮食以清淡而又易消化为宜，不要吃辛辣刺激之物如葱、蒜、姜、椒、香菜等，不要饮酒，因为辛辣之物可增加汗液分泌，使臭气加剧。
3.日常排毒
身体的排毒效果对狐臭患者非常重要：如果狐臭患者有便秘的情况就要注意了，将身体毒素排出体外是对减轻狐臭有不错的效果。
2、穿宽松的衣服是患者要注意的。紧身衣、牛仔类衣服等，容易紧贴在身上，不利于汗液的挥发，患者要少穿，可以选择一些透气好的、棉质类衣服，减少身体难闻的气味。
3、运动后，身体的汗液多，皮肤温热潮湿，更容易滋生细菌。因此，如何减轻狐臭气味，患者运动后应及时洗澡，换下的衣服及时清洗。