很迷茫，我该怎么办，一下班就看快手，玩手机，要么就躺着，越来越胖，没自信，出不了众，成天都害怕别人会害我，欺负我，只会逃避，遇到事就焦虑，害怕，一个人睡就做噩梦，胆子很小，没有一个朋友，怎么办。太自卑了，太懒了，强迫症好严重，每天头疼的要死，好累，谁能指引一个方向，唉。二十岁的女孩子，出来上班收银，心理问题太严重吧。