第1个回答 2019-08-29
您好。给自己定一个目标,去努力,去产生动力,定一个个小目标,一步一个脚印去突破,这样可以不断鼓励自己 再定一个大目标,有助于吸引自己产生坚定的步伐。加油
第2个回答 2019-08-29
这个可以培养,靠的是意志力,比如自己想学习了,就把一些会干扰自己学习的东西放远一点,静下心来,认真学习。如果还是会胡思乱想,建议去练一下钢琴或者一些自己喜欢的乐器,把专注力培养起来。本回答被网友采纳
第3个回答 2019-08-29
把你的游戏什么的卸载了,贴个警醒的纸条在你看得到的地方,每次看到了就默默地提醒自己一下
第4个回答 2019-08-29
经常没有这些的确是会让人感觉很不舒服的,那你可以具体的说一下是什么情况让你觉得没有自觉性自控力吗?