怎么调整不想上班的心情？

Question

如题所述

Answer 1

可以去看看外面的豪车，那些车子你有了吗，口袋里的票票你又有多少，你想要怎样的生活，那么就要上班，上班才能吃香的喝辣的。

Answer 2

通过坚定目标来调整心态。
不想上班是正经历职场怠倦期，可以想象下未来的目标，对于未来蓝图的一个美好的描画，这样就又有重新出发的动力。
职业倦怠是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，可以主动和领导沟通，表达接手新项目的意愿，积极提升自己。

Answer 3

现在随着社会的进步，压力也随着越来越大，很多的上班族也越来越假不愿上班了，特别是休息后、节后等日子，更是度日如年一般，分分钟都不想上班。

但是不上班哪来的钱呢？所以，上班是必须的。该如何进行调整不想上班的心情呢？

1、想一想自己为之奋斗的目标，让自己能够有前进的动力。

上班是为了什么，是为了赚钱，赚钱是为了什么，赚钱是为了让自己活得更加舒适。我们上班肯定是因为有想要去实现去完成的目标，比如给自己买车、买房、旅游等等，这是我们奋斗的目标，也是我们上班的动力。我们每一天都是为了目标在奋斗。作为丈夫，你要努力的让妻子更加舒适；作为父亲，你要努力给孩子更好的未来；作为儿子，你要给爸妈安逸的晚年，这都是需要金钱作为支撑的！

2、看清现实，让自己能够认知目前的现阶段状态。

当我们不想上班，不想努力的时候，看一看自己的钱包，看一看自己的存款，想一想如果失去了这一份收入的话，你会变成什么样子。给自己一个继续努力拼搏的动力，让自己看清楚自己的现状，不努力你就一无所有！

3、休息时间不要过于疯狂，透支精力透支时间。

休假的时候是作为上班族最开心的日子，可以无忧无虑的去做自己想要做的事情，可以疯狂的去到处浪起来。但是，即便再疯狂，也要为第二天上班的时候做好准备。现在很多时候的现状就是：休息比上班还累，就是因为我们透支了精力！

4、如果是因为工作的原因，考虑换一个新工作吧。

很多时候，我们不想上班并非自身原因，而是因为工作实在是太枯燥而且繁重，甚至是与自己的付出完全不成正比，让自己对于现在的工作态度产生了抵触心理。这个时候，我们需要考虑是否要重新选择一份新工作了！

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Answer 4

首先有这样的心情是很正常的，但是一定要告诉自己上班是为了什么呢，一定要有动力有目标，这样才会特别的喜欢上班，有奋斗的方向，那么工作才会越来越有意义。

Answer 5

如今的上班族，不是工作压力越来越大，就是单位上自己不喜欢干的烦索事情太多，使得很多人产生了不想上班的心思。要调整这样的心情，首先要在工余时间，做到良好的不良情绪排泄，调整好自己的心态。一要认识到，人活在这世上就是要与破烦事打交道的，所以必须一个个地去战胜困难。二要认识到，去上班是为了那份工资，那才是延续生活的保障。没有上班时的愁和烦，哪有工作后的钱和甜。这样想通了，上班的心情就能好许多。