我是个老烟枪，最近身体不好医生说要戒烟但是就是戒不掉我需要人来督促我

Question

我是个老烟枪，最近身体不好医生说要戒烟但是就是戒不掉我需要人来督促我

Answer 1

你可以使用目标GO，在里面设立一个目标，设立为这个目标支付的挑战金，然后每天管住自己告诉自己可以的。改掉坏习惯。