第1个回答 2022-10-01
分类: 生活
问题描述:
冬天来了,我比别人怕冷的多。穿的也特别后。而且我的手脚一直是冰凉的,睡觉也热不起来,必须借助热水袋。我才24岁,不应该这么怕冷的,同龄的女孩子都没有我穿的多。不晓得是缺乏什么维生素。
解析:
怕冷就吃维生素E
作者:佚名 转贴自:本站原创 点击数:140 文章录入: admin
快要到冬天了,害怕寒冷是不少老人、体弱者,以及部分女士们的“常见病”,每逢冬天来临,他们就感到“日子不好过”,一遇上刮风下雨,或者寒潮降临,也就心惊胆战,不知道如何应对才好。当然,每逢天寒,添加衣服是首当其冲的。然而,有些人手脚末端发冷,腰部、脸部特别畏寒,哪怕衣服穿得再多,依然怕冷。因此,还有另外一种“御寒”的好办法,那就是及时地补充维生素E,因为它能帮助身体抗御寒冷,让您减轻寒冷对您的折磨,平安地度过漫漫寒冬。
那么,维生素E为什么能够有效地治疗“惧寒症”呢?这因为,“惧寒”的人多数是因为身体虚弱、“血气不旺”的缘故。而维生素E则能够扩张皮肤血管,促进血液循环,加快血液流动,使人体内的热能尽快地散发出来,从而达到“御寒”的目的。若希望治好“惧寒症”,每天应服用150毫克维生素E,效果非常理想。虽然维生素E属于脂溶性,但是却没有任何毒副作用。不过,维生素E的治疗效果比较缓慢,但其优点是疗效扎实、稳妥。所以,要想治疗身体怕冷,就必须在医生指导下有耐心地服用维生素E1至2个月,方可渐渐地见效。
当然,如果在服用维生素E的同时,进行一些有规律的体育锻炼,比如定时早起晨跑,弯弯腰,做做操,出了汗之后,再擦一个冷水澡,以此来增强自己的体质,那么,御寒的效果将更佳。