第1个回答 2022-10-01
分类: 生活
问题描述:
冬天来了，我比别人怕冷的多。穿的也特别后。而且我的手脚一直是冰凉的，睡觉也热不起来，必须借助热水袋。我才24岁，不应该这么怕冷的，同龄的女孩子都没有我穿的多。不晓得是缺乏什么维生素。
解析:
怕冷就吃维生素E
作者：佚名 转贴自：本站原创 点击数：140 文章录入： admin
快要到冬天了，害怕寒冷是不少老人、体弱者，以及部分女士们的“常见病”，每逢冬天来临，他们就感到“日子不好过”，一遇上刮风下雨，或者寒潮降临，也就心惊胆战，不知道如何应对才好。当然，每逢天寒，添加衣服是首当其冲的。然而，有些人手脚末端发冷，腰部、脸部特别畏寒，哪怕衣服穿得再多，依然怕冷。因此，还有另外一种“御寒”的好办法，那就是及时地补充维生素E，因为它能帮助身体抗御寒冷，让您减轻寒冷对您的折磨，平安地度过漫漫寒冬。
那么，维生素E为什么能够有效地治疗“惧寒症”呢？这因为，“惧寒”的人多数是因为身体虚弱、“血气不旺”的缘故。而维生素E则能够扩张皮肤血管，促进血液循环，加快血液流动，使人体内的热能尽快地散发出来，从而达到“御寒”的目的。若希望治好“惧寒症”，每天应服用150毫克维生素E，效果非常理想。虽然维生素E属于脂溶性，但是却没有任何毒副作用。不过，维生素E的治疗效果比较缓慢，但其优点是疗效扎实、稳妥。所以，要想治疗身体怕冷，就必须在医生指导下有耐心地服用维生素E1至2个月，方可渐渐地见效。
当然，如果在服用维生素E的同时，进行一些有规律的体育锻炼，比如定时早起晨跑，弯弯腰，做做操，出了汗之后，再擦一个冷水澡，以此来增强自己的体质，那么，御寒的效果将更佳。