浮躁的人怎样变得沉稳？

Question

做事总是一忙就慌，一慌就错，但是工作出错是真的对不起别人，对不起自己。不仅人变得自怨自艾，越来越没自信，还会逐步变得麻木。尽管很多次告诉自己镇定但是还是会忘记。很想问问大家有解决方法吗？

Answer 1

一、干家务
我个人一直坚持干家务，虽然不是天天做。但是依然没有将繁重的家务委托给保洁。不是因为花钱、或者是担心保洁做不好。主要是不是很习惯不学熟悉的人在家里搞这搞那。有时候闲下来收拾一下东西，看着地上无灰，衣物整洁还是蛮是开心的，至少有那么一点小小的成就感。
二、看书
心情浮躁的时候其实很难认真的塌下心来看书，但是依然会强迫自己其实翻翻书。在心飘忽不定的时候翻上两页，也许看过的什么都没记住，但是至少过眼的东西，能够打断一下自己浮躁的情绪。
三、做饭
做饭做菜琐碎的事情很容易，很容易让人顾不上再想其他的事情。所以在忙活着该往锅里下什么料的时候也真的不会再想让人烦心的事。而在做饭这件事情上还是蛮佩服我妹的。妹妹浙大毕业，在我的眼里总是让人仰望的那种感觉，很厉害很厉害。最近在创业公司忙着招兵买马，凭借一己之力也把公司从三个人壮大到50多个人，在此点让又是让我顶礼膜拜。但是除此之外妹妹更牛的是从娃出生后几年的生日蛋糕都是自己做，更是在周末的时候出了一炉又一炉的糕点。颜值也是相当的高。
在我看来，烘焙这种东西特别的修炼心性。很多的时候必须时间到了功夫到了，东西才能做成。多了少了，最后东西的品相和口感差异很大。对于追求精益的妹妹来说，所有这些都是不允许自己多少1克。这也许就是为什么当年妹妹考上的学校是浙大，而我考上的是二流的不知名学校吧。

Answer 2

工作忙的时候就先把工作重要先去做，小事情无关紧要的先别做，或者可以前事前准备工作做好，这样才有更多时间去处理杂事，其次可以去从专注力看可以去看一本书，做一道菜，不被其他事打扰，最后祝你日后早日消除烦恼